親子でチャレンジ！室内編｜東邦銀行陸上競技部 TOHO Athletics Club

2020.05.01

福島市との包括連携協定に基づく運動不足解消コラボレーション企画「第２弾」は、
「親子でチャレンジ！（室内編）」です！

今回は室内で親子やご家族で行える運動を紹介しています。

今回の室内編では、青木沙弥佳選手、武石この実選手、高橋英里選手の3選手が実演しています！

　左から、武石選手、高橋選手、青木選手、天下谷コーチ

　「協力！ボールチャレンジ」より

今回は室内編ということで、下記の４つのカテゴリーに分けて、バランストレーニング、コーディネーショントレーニング、リズム感覚など、楽しんでもらいながら、様々な要素に挑戦してもらえるようになっています。

・ウォーミングアップ＆一人チャレンジ

・対戦！片足バランス

・協力！ボールチャレンジ

・みんなでチャレンジ！リズムチャレンジ

難易度の上げ方も紹介していますので、できるようになったら難易度を上げてみて下さい！みなさん、ぜひご家族で挑戦してみて下さいね！

【配信している動画】

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