ゴールデンウィークが終わり、
また元の日常生活が始まった月曜日。
みなさん、早くも五月病に
なっていませんか？(笑)

いつの間にか木々も緑いっぱいで
とても生き生きとするさわやかさに
元気がもらえる季節となりました。

今年のGWは、天気に恵まれて
絶好の行楽日和だったのではないでしょうか。

暑いくらいの陽射しのもとで
練習が出来るのはとても気分が上がります。

調子が良いときは良いのですが、
練習していくなかで
ついつい量や、タイムに意識が
向かいすぎて、１番の土台である
身体と心の声を軽視してしまうことがあります。
疲労感やハリ感を、
「まあ、これくらい大丈夫だろう」
と思って、流してしまう。

そして思うようなタイムが出ないと、
自分の走りが悪い、弱いんだと思い、
もっと速く、もっとたくさんせねば！
と、どんどん固執した考えになります。

もちろん、もっと速く走りたい！
という想いは大切です。
それがないと、絶対向上はありません。

だけど、もう少し余裕をもって
深く体の声を聞く、
そして前向きに肯定する。

欲張らず、きちんと今の自分を認めてあげる。

このゆとりを忘れてしまうと
不調や怪我に繋がるのではないかと
思うようになりました。

いかに練習の量や質を求めても
それを行う身体と心が元気でなければ
何も出来なくなってしまう。

逆に、心と身体が元気であれば
練習はいくらでも継続できる。

このことを真弓さんに
教えていただいたときに
確かにその通りだ、と納得しました。

よくよく考えれば、当たり前のことですが
やっている内についつい
見えなくなってしまいました。

日々、上手くいかないことや
困ったことばかりなときもありますが
落ち込むだけ落ち込んで、そのあとに

これで学べば、次に繋がる。
今、逃げずに向き合って
次は絶対、活かしてやる。

と奮起して、一つ一つ取り組むことが
結果として表れると信じています。

次は秋田で行われる東日本実業団です。

日本選手権の弾みがつく試合になるよう
戦う準備、整えていきます。

応援、よろしくお願いします！

みなさん、こんにちは。

最近は晴れていることが多いので最高ですね(^^)

でもまだ5月なのに25度ごえをし

「暑い」と感じてしまう日もあり、

練習の時は汗がすごいです。^^;

私は今週、来週で大分パラ、中国オープンに出場してきます。

大分パラ、中国オープン
どちらも400mと200mに出場します。

大分パラでは1日に2種目走ります。

公認の大会でということは初めてなので緊張しています。

大分パラ、中国オープン、

練習してきたことをしっかりできれば結果はついてくると思うので、

自己ベスト、日本新記録を出せるように、

そして世界ランクを上げて、

ロンドンで行われる世界パラに出場できるように

頑張ってきたいと思います。

応援よろしくお願いします。

今日、無事に中国・台湾を渡り歩いたアジアグランプリ遠征から帰ってきました。

現役時代に参加したことのあるこのツアーは各国から数名が招待されて、アジア諸国を周遊しながら3試合行うものです。

3戦ともに同じメンバーで戦うので、自然と選手同士も顔見知りになって、仲良くなりますし、宿舎も一緒なので、選手間でじっくりトレーニングの話をしたり、様々な交流をすることもでき、私としてはエキサイティングな遠征だったと記憶しています。
その時に知り合った選手とは互いに現役を退いてもなお、未だに交流があるくらいです。

今回は日本陸連のスタッフとして、6名の選手に帯同して、参加してきました。

今回は選手としてではなく、コーチとして参加したので、各国のコーチたちとも交流を図ることができました。中には私が現役の頃からずっと帯同しているコーチもいらっしゃったりして、お互いその頃の話をしたりと非常に懐かしい気持ちになりました。

十年ぶりくらいに参加するアジアグランプリは相変わらず様々なハプニングあり、友情あり、感動あり、の濃密な大会でした。
そして、共にアジアを回った日本チームも非常にチームワークが良く、とても居心地のよい遠征となりました。

アジアのスタジアムは日本のスタジアムに比べると劣化していたりする部分もあり、走りづらい点は多々あります。
しかしアジア諸国の強豪たちはそこでしっかり力を発揮していて、それが世界で通用するたくましさを生み出す要因なのだろうと感じました。

今回、当行からは紫村が参加し、4位、3位と順位を上げ、最終の第3戦では見事優勝を飾ることができました。
きっと彼女にとっても今回の遠征はかなり経験値が上がったと思います。

どんな状況、どんな場所でも力を発揮する。
とても大切なことだと思います。

また余談ではありますが、様々な国と交流を図る中でも、タイチームはいつも私たちに好意的に接してくれました。
バスに荷物を乗せる際にも四苦八苦している様子を見かけるとサッとバスから降りてきて、テキパキと手伝ってくれます。



タイのコーチとお話をしましたが、自分が現役の頃、日本の選手ととても仲が良かった、とおっしゃっていました。
それぞれの世代の選手たちが築いてきた友好関係のおかげで、今、私たちがこんなに親切にしていただいたのかもしれません。

私たちもアジアの友人たちを大切にして、共に世界を目指していきたいと思いました。

久々のアジアグランプリはたくさんの感動と収穫を得ることができました。
また会える日を楽しみにしたいと思います。

【街探索】

台湾の街。

中国の朝。太極拳をはじめ、公園ではいろんなエクササイズをしている市民の皆さん。

杭州はとても近代的な都市でした。