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    高橋 英里

    2019.09.23

    皆さん、こんにちは。

    まずは、先日の台風で大きな被害に遭われた皆様にお見舞い申し上げます。
    なかなか復旧が進まず、多くの方々が不安でいっぱいだと思います。一日でも早く、皆様が笑顔で過ごすことができる日が来ることをお祈りします。

    9月もあっという間に終わってしまいますね。あの暑かった夏も過ぎ去り、朝晩は少し寒いと感じる季節となりました。

    秋といえば、どんな香りが思い浮かびますか?
    私は金木犀の香りを思い出します。
    最近は、大学の競技場で練習をしていると金木犀の良い香りがしてきます。
    私は高校生まで金木犀の香りをかいだことがありませんでしたが、大学に来て初めて金木犀の香りを知りました。
    それから金木犀の香りをかぐと、あぁ秋だなぁと感じるようになりました。

    皆さんは金木犀の花言葉をご存知ですか?少しですが調べてみました。
    強い香りを放つ金木犀ですが、花びらは小さくて控えめなところがあり、また古くから金木犀の香りは高貴な印象があったことから、「謙遜」「気高い」「真実」などの花言葉があるそうです。

    他にも特徴として、β‐イオノンなどリラックス効果のある成分が含まれており、ストレス解消効果があったり、香りをかぐことで食欲抑制の効果もあったりと、特別な効果を持っているそうです。

    一日の終わりに、練習日誌や日々の練習の動画を見返すと、確実にできることが増えてきていると実感しています。この積み重ねを大切に、自分のなりたい姿に近づけているのか、この練習はどの動きにつながっているのか、常に考えて練習して強くなっていきたいと思います。

    佐藤 智美

    2019.09.20

    こんにちは。

     

    最近朝晩は、過ごしやすくなってきましたね。

    空気もだんだん澄んできて気持ちの良い目覚めができるこの季節がやってきました!

    ただし日中は、30度を上まわる暑さになっています。

    油断は、できませんね。

    皆さんも、油断せずに体調管理に気をつけてください。

     

    さて、私は、先月、フランスのパリにてワールドパラアスレティックスグランプリ大会に出場してきました。

    ここで、結果報告をいたします。

     

    女子T12クラス走り幅跳び 8位 4m59でした。

    今回、クラスも変わり、初めての国際大会でした。

    日本と違い海外は、海外ならではのやり方があり、とても良い経験になりました。

    たとえ場所が変わったとしても、練習でやってきたことは変わらないし、周りに圧倒されても自分のルーティンを守ることが大事なのだと気付き、またこれからの課題でもあります。

     

    最近の練習では、初めての動き、跳躍するための道具を取り入れて、体に叩き込んでいます。

    やったことのない事は、とても緊張します。

    正直、怖い事です。

    でも、怖さの壁を壊していかないと、前には進めない。

    自分の中での達成感を感じないので、感じるために今、まさに特訓中でもあります。

     

    チャレンジするということは、とても良いことでもあり、度胸のいることでもあるなと思います。

    頭で覚えることよりも、体で覚えることによって自然に体を動かせるように取得していきたいです。

     

    話を変えまして、

    今週末に全日本実業団が大阪の長居にて開催されます。

     

    私は、残念ながら出場できませんが、一人一人精一杯の実力を出して東邦銀行チーム一丸となって戦って欲しいと思います!

    フレー

    フレー

    東・邦・銀・行〜!

     

    皆さんの熱い声援をよろしくお願い致します。

    紫村 仁美

    2019.09.16

    台風で被害に遭われた千葉県在住の皆様にお見舞い申し上げます。

    毎日、心配な日々を送られていると思います。電気復旧の見込みが最大で9月27日となっている地域が多くあり、損害費用も多大なものになっていると報道されるのをみて、心が痛みます。一日でも早く、皆さんに笑顔が戻ることを心からお祈りしております。

     

     

    福島も今日は朝から雨です。すっかり秋めいてきたので、朝晩は少し肌寒くなってきました。この時期辺りから、1ヶ月季節を先取りし始めるので、寒さに敏感になってきます(笑)

    店頭に並ぶ果物も、梨やブドウ、早生のリンゴに変化しているので、秋だなぁと季節を感じられます。10月に入れば紅葉も見ごろになるのでそれも楽しみです。

     

    さて、最近読んだ本の中で心に残ったフレーズがありました。

    「行動しないことこそ、最大の失敗だ」      (ということは、行動し続けているうちは失敗ではない!!という解釈笑)

    なるほどな。と。失敗と決めるのは他人ではなく、自分自身ですが、自分で決められない失敗は、行動してないときなんだと考えたとき、少し気持ちが軽くなりました。

    この本は仕事に対する考え方を書いた、自己啓発本です。市場の中で、自分自身の価値を高めることの大切さ。。。などが書かれていますが、

    スポーツの世界でも考え方や姿勢など、同様のことが言えるな、と感じた本でした。

    私達スポーツ選手は、毎日自分の競技を高めるためトレーニングに励みます。そのトレーニングが、自身の価値を高める行為につながると思うのですが、目標のためにトレーニングをし、目標に向かって自身の走・跳・投(スタイル)を作り上げています。その活動の中で、必ず壁が立ちはだかるわけですが、悩む時こそ、なぜか脳ばかりを使おうとします。私もそうです。あれこれ考えて、考えのループ・・・考えたって仕方がない!と思ってもどこか、割り切れなかったり。

    だから、そんな時こそ「行動する」材料を具体的に見つけるんですね。

    なにか野望があるなら、それに向かって行動すればいい!と簡単に言葉で言えますが、思い通りにならないから考えてしまうんです。

     

    でも、それを解決するのはやはり「行動」のみ。具体的行動が浮かべば、それをとにかくやってみる。だめなら、やり直す。(止めれば、その時点で失敗になりますからね!!戦う前から負けだなんて、そんな悔しいことはないw)

    そんな風に、すこし軽い気持ちで進む方が、楽しいような気がします。

    結果に一喜一憂するよりも、以前の自分と比べてどれだけ前に進めているか。それだけを考えて行動することこそが、解決の糸口になるのではないかと思います。人生楽しまないと!

     

    最近は、思うような結果が出ていませんが、これを乗り越えたとき、どんなに楽しいか、どんなに興奮するだろうか、どんなに笑えるだろうかとモチベーションを保ちつつ、

    考えたことを「行動」に移して行きたいと思います。前の自分より前進できるように、もっと楽しんで進んでいきたいと思います。

     

    今週末は、全日本実業団が大阪・長居で行われます。雨予報ですが、残りの期間、しっかりコンディショニングをして、楽しく大阪を走りたいと思います! 

    目標のために、行動しつづけ、沢山の方に応援してもらえるよう努力していきますので、

    今後とも温かく、そしてたくさんの応援を宜しくお願いします!

     

     

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