みなさん、こんにちは。

まだ日によっては肌寒い日もありますが、最近は少しずつ暖かくなってきて過ごしやすくなってきましたね。

福島県を含めた39県は緊急事態宣言が解除されました。
ですが解除されても、完全になくなったというわけではないので
「うつらない、うつさない」ように自分にできることはしっかりやっていきたいと思います。

私もstay home時間を利用して、いろいろなことをやっています。
今まで私は視覚に障害があるためルーペや拡大読書機で拡大して読まなければ
文字が小さくて見えない本ばかりで読まずに終わってしまうことが多かったですが、
ゆっくり時間をかけて読んで「この本はよかったなぁ」と思える本も見つかりました。

そして、青木さんと吉田コーチが絵を載せているのを見て、私も絵を描くことが好きなので絵も描いています！
まだ自分の納得のいく絵が描けていないので、描けたら載せたいと思います！笑

シーズンがいつ始まるかはまだ分からない状況ではありますが、始まった時には最高のパフォーマンスができるように頑張りたいと思います。

下を向くのではなく、上を向いて楽しいことを考えたりして過ごしましょう！
1日でも早く元の生活に戻れますように！！！

こんにちは！
だんだんと暖かくなり過ごしやすい季節となりましたね。

緊急事態宣言が出されてから約1ヶ月。
昨日、福島県を含めた39県で緊急事態宣言は解除されましたがまだまだ油断は出来ない状況にあると思います。
今でも最前線で対応してくださっている医療従事者の方々をはじめ、コロナウイルスによってご苦労されている方がたくさんいらっしゃいます。

このような方々や自分の身の回りの人のためにも、またコロナウイルス感染者をふやさないように、３つの密避ける、マスクをちゃんと着用する、手洗いうがいなど引き続き徹底し、周りの人を思いやる気持ちを忘れず行動をしていきたいです。

青木さんやりんのブログでもありましたが、みんなそれぞれstay home時間を有意義に過ごされていたようですね！
私も今まで興味を示さなかったことに目を向けてみたり、最近やってなかったことに再チャレンジするなど、少しだけ視野広げることができました。
また、なかなか手を出すことができなかった場所の掃除や洋服の整理などもできて、今までとりかかりづらかったことが達成でき、晴れやかな気持ちになりました。
やっぱり掃除や整理整頓は気持ちがスッキリしますね！
練習や身体のセルフケアの時間も今までとは違った形で行うことで、当たり前にやっていたことの大切さに気づいたりいつも以上に自分自身と向き合うことできたと思います。

このような時間を過ごしてみて、これからの生活スタイルを見つめ直す良い機会にもなりましたし、今までどれだけ不自由なく生活できていたのか考えさせられました。
日々流れていく時間の中で、当たり前のことを当たり前と思わず過ごすことは大切だなと改めて感じましたし、これからもこの気持ちを忘れないように生活していきたい思いました。

本来ならば、今日から全日本実業団が行われる予定でした。
今現在も先は見えない状況ですが気持ちを切らさず、今できることを精一杯やるしかないと思います！
前向きな気持ちで1日1日を大切に過ごしていきたいです。

皆さんも前向きな気持ちでみんなで助け合って頑張っていきましょう！

皆さんこんにちは！
さわやかな五月晴れが続いています。つい外に出たくなってしまいますが、その気持ちをぐっと堪えて、もう少しの辛抱だと信じましょうね。落ち着いたらしたいことを考えるのも、気分転換になっていいかもしれません。

本来であれば、昨日はゴールデングランプリ、来週は全日本実業団でした。試合感覚を忘れないためにも、昔のレースの動画を見たり、ノートを見返したりしています。試合前日の、平静ぶりながらずっとドキドキしている緊張感や、当日の集中しすぎてまわりから怖いと思われるところや、走り終えたら内臓が痛くなってしまうことなど、鮮明に思い出します。当時の気持ちは若干脚色されているかもしれませんが、どのレースも私にとっては、ドラマティックで、色褪せない記憶です。

走ることだけ考えて、走り終われば仲間がいて、私は陸上競技を始めた中学の時から、ずっと仲間に恵まれているとしみじみと感じます。走る目的がわからなくなったとき、どうしても後ろ向きな気持ちになってしまったとき、「考えすぎるな！」と叱咤激励してくださる恩師が、私を支えてくれています。ひとつひとつの大会、一本一本のレースが、大切な経験であり、今の自分に繋がっています。このお休みの時間は、そういった気持ちを改めて思い出させてくれました。

大会がないからといって、刺激のない毎日だというわけではありません。
詳しくは秘密にしておきますが、自分の内面を磨くためにも、いろんなことに手を出しています。興味があること、以前からやってみたかったことに積極的に挑戦できるいい機会です。手を出しただけで終わるのではなく、習慣化して継続していきたいなと思います。
なんとなくの日々を過ごすよりは、少しでも刺激のある毎日の方が、きっと楽しいです。いつもより料理を凝ってみるだとか、普段はしないメイクをしてみるだとか、好きな人たちに連絡してみるのもいいですし、炭酸飲料を飲むなんて物理的な刺激もアリだと思います！

退屈だなというネガティブな気持ちより、明日はこれしよう！というポジティブな気持ちを増やして、一緒に毎日を過ごしていきましょうね。