皆さんこんにちは！
最近は本当に暖かいですね。薄着でも外に出歩けるようになって、嬉しいです。
福島でもちらほらと桜が咲いているところを見ました！満開の桜を見られるのが楽しみです。

暖かいのはいいですが、、、最近は花粉に悩まされています。こんなに辛いんですね。福島にきて7年経ちましたが、ここにきて花粉症になってしまったようです。泣
この暖かい春を楽しみたいと思いつつも、早く花粉とともに過ぎ去ってほしいと思ってしまう自分がいます、、、と、この前ボソッと言っていたら、春が大好きなりんさんに怒られました。笑
腸内環境を整えると、花粉症も緩和する期待ができるそうなので、腸活頑張ってみようと思います。

さて、最近の練習はというと、発見の毎日です。
同じ動きでも、自分は今までこれで正解だと思っていたことも、ポイントやイメージを変えてやってみると、今までにない感覚があったり、上手くいったりします。腿上げするにも、ポイントを変えるだけで脚が上がりやすくなったり。そこで、今までの間違いに気づくことがあります。

どんなイメージでやると上手くできたか、その日の練習ノートにまとめていくのですが、自分にとってどんな表現が分かりやすいか、やりやすいか。例えばボールが弾む感じとか、棒がは弾む感じなど。他のものに例えて考え、それができて上手くハマった時、自分にはない新しい感覚があり、そこに楽しさを感じます。と同時に、まだまだ感じたことのない感覚があるはずと思えて、わくわくします。

シーズンインしたチームの仲間もいます。自分も試合に向けて、しっかりと準備していくのみです。
"新しい感覚"から反復練習して、"当たり前"にできるように。そしてまだ感じたことのない感覚を求めて、感覚を楽しんで練習していきたいと思います。
これからもよろしくお願いいたします！

こんにちは。
南の方から桜も咲きだし、福島もそろそろ開花しそうですね！
九州や関東はすでに、満開になりそうだということで、やはり東北は寒いんだな。。と感じました笑


さて、先週行われました、室内陸上では悔しい結果となりました。冬季でやってきた事は間違いではないということは感じられましたが、うまく体現出来なかったことが悔しいですね。
でも、課題がより鮮明になったので、引き続き目の前の課題をしっかりクリアしていきます。これからのアウトドアシーズンが大事なので、着実に力をつけて、でも、肩の力は抜いたまま、どっしり構えて進んでいきたいと思います。
チームとしても今週末には世界リレーの代表選考会が宮崎で行われますが、400mの3人がエントリーしています！良い流れを作ってくれる事を期待して、精一杯走って欲しいです！！


色々と楽しみや不安はありますが、目標実現のためには、一喜一憂せず、やるべき課題にフォーカスして、全力で臨む。それしかないですよね。
何回も間違ったっていい。その都度修正すれば良いのだから！それが、悪いとは思わないし、成長には時間がかかるもの。
焦っても仕方がないので、肩の力を抜いて私らしく、やって行きたいと思います。

支えてくださる方のためにも、笑顔で走り抜けたいです！！

今シーズンも東邦銀行陸上部を宜しくお願いします。

みなさん、こんにちは！

暖かい日も増えてきて、春が近づいてきているのを肌で感じられるようになってきました。
今年は花粉の量が多いようで、花粉症ではない私でも
目がかゆいと感じることが出てきたので花粉症になりかけているのかもしれません...。

さて、シーズンがまもなく始まろうとしています。
今年も大会は少ないですが、大会の開催にあたってたくさんの方のご協力で大会に出場できているのだと思います。
1つ1つの試合を大事に、冬季で取り組んできたものを結果として残せるようにしっかり準備をしていきます！

昨年はシーズンラストの大会で57秒80の自己ベストを更新することができました。
ですが、2019年の世界パラ陸上で400mを一緒に走った選手の中には自己ベストが56秒台の選手もいます。
私が今該当しているᎢ13という視覚障害の中で一番障害の軽いクラスは健常者の陸上の試合のルールと同じです。

私は海外の選手と比べると身長は低いかもしれませんが、トップレベルの選手たちと競えるくらいの強い選手になるため、
今年はまずは57秒台前半を目標に、そして56秒台後半を出せるように
スピードや持久力をさらに強化していきたいです。

課題をもち、それをどうやってクリアしていくかが重要です。
クリアするまで何度も繰り返し、クリアできたなら次の課題をもつ。
成長をするためにはチャレンジをしなければ始まりません。

スタートラインに立ったら「やるぞ！！」という気持ちをもって
堂々とできるよう、失敗を恐れずに、自分を越えられるように
今シーズンもしっかり頑張ります。
応援のほど、よろしくお願い致します！！