選手ブログ

更新履歴

    バックナンバー

    選手ブログ

    一覧

    2015.07.24

    体が資本

    皆さんこんにちは!

    福島の桃が美味しい季節となりました。
    そして、今日は土用の丑の日。
    夕食は鰻で決まりです!


    さて、日本選手権から1ヶ月が経ちます。
    日本選手権では、たくさんの声援をいただき
    本当にありがとうございました。
    記録はセカンドベストではありましたが、
    3位に入賞することができました。
    あの舞台で記録を出せたことは
    大きな自信にもなり、色々な意味で
    やっとスタート地点に立てたと思っています。
    これからも更なる高みを目指して
    精進していきたいと思います。


    日本選手権が終わり、
    現在は、秋のシーズンに向けての
    トレーニングが始まっています。
    暑い日でも、しっかり練習をし
    身体を作らなくてはなりません。
    夏バテにならないためにも
    特に食事の面で気を使っています。

    私は、主に自炊中心の生活なので
    気をつけているつもりでも
    栄養バランスが偏ってしまうことがあります。
    最近、栄養士の方とお話をする機会があり
    食事の摂り方について、アドバイスをいただきました。
    食事は、毎日の練習や試合等にも影響するので
    メニュー等も工夫していきたいと思いました。

    FullSizeRender.jpg
    上の写真は、先日実家の畑で収穫した野菜です。
    今が旬の夏野菜を使って、バランスの良い食事を
    心がけていきたいです!

    • 大会日程・結果
    • 活動レポート
    • 選手ブログ