皆様こんにちは。
あっという間に8月も終わり、9月に入りました。
日も短くなってきたり、夕方は気温も下がり少しずつ秋が近づいてきているなと感じています。
とはいえ日中は30度を超える日も続いており、引き続き油断せず熱中症には気をつけて練習していきたいと思います。

私事ですが8月30日に22歳の誕生日を迎えました。
毎年サプライズでお祝いして頂いているのですが、4年目ともなると今年は何が来るだろうと考えてしまいます。
ですが、今年も予想を上回るお祝いの仕方だったので少し驚きましたが、チームの皆さんのおかげで素敵な22歳のスタートを切ることができました。
22歳も良い年にできるように過ごしていきたいと思います！

先日、普段から一緒に練習をさせて頂いている福島大学の学生の試合を見る機会がありました。
今年から集団応援も解禁になり、会場中に応援の声が響き渡っていました。
本来の試合の姿を肌で感じることができたことと、普段から練習を共にしている同級生や後輩の姿はとても刺激になりました。
学生は全日本インカレを控えています。
お互いに良い結果を出せるように刺激し合いながら練習していこうと思います。

また、本日で全日本実業団まで残り2週間となりました。
エントリーリスト等も公開され、いよいよだなと感じています。
横断幕やのぼり旗など、試合の準備の段階で全日本実業団は他の試合とは違い対抗戦なのだなと感じています。
今年からは様々な制限がなくなり、応援や観戦等も本来の姿に戻りつつあります。
今思えば高校生だった頃によく見ていたチームの先輩方の試合の動画には、必ずと言っていいほど銀行の皆様の大きな声援が入っていました。
当時は実業団のチームでここまで熱の入った応援があるのだなと、とても胸が躍りました。

残り2週間、あまり時間がありませんが1日1日を大切にして試合に向けてチーム一丸となって頑張っていきたいと思います。

皆様こんにちは！
早いもので8月ももう半分が終わろうとしています。
今年の夏は暑さだけでなく、急に強い雨が降ったりといつもの夏と少し違ったように感じます。
年々暑さを増していく夏ですが、近年暑さ対策グッズも色々なものが増えてきたなと思います。
飲み物や食べ物だけでなく、そういった対策グッズも積極的に活用して、もうしばらく続く夏も乗り越えていこうと思います。

話は変わりますが、最近自分の筋肉量や体脂肪率を測るインボディーを測定させて頂く機会がありました。
今シーズンは例年以上に食べるものに気を遣ってきたので、それが数値として現れたのは素直に嬉しかったです。
筋肉量が足りなかったり、若干の左右差があったりと、まだまだ改善点は沢山ありますが、こういった機会を上手く活用していけたらと思います！

さて、最近の練習はというと足の状態も良くなり、少しずつですがしっかりと練習出来るようになってきました。
まだ走りの感覚が戻りきらず、悪い癖が出てしまっており、今は丁寧に走りを作り直しています。
感覚を変えるには、ガラッと視点や考え方、認識を変える必要があります。
縄跳びや下駄を履いて歩いたり、階段を駆け上ったりと感覚を良くするために様々なアプローチを行なってきました。
中々抜けづらい自分の悪い癖に苦戦しているところですが、良い感覚を発見し身につけることさえできれば、安定感が出るのかなとポジティブに捉えて練習に取り組んでいます。(汗)
これを良い機会として、また新しい良い感覚を身につけていこうと思います。

また、今年は2年ぶりに青森県・八戸市にて合宿を行う予定となっています。
久しぶりのチーム全員での合宿です。
お互いに刺激し合いながら良い合宿にできればと思います！

前半シーズンは怪我に悩まされ、苦しいシーズンとなりました。
ですがその中で学んだことや成長できたことは沢山あると思います。
経験を経験のまま終わらせずしっかりと自分の糧にして、1日1日を大切に練習を積んでいこうと思います。
9月に行われる全日本実業団にはチーム全員で出場する予定です。
チーム一丸となって残り約1ヶ月の練習に打ち込んでいきたいと思います！

皆さんこんにちは！
7月も残り1週間と少しとなり、8月がもうすぐそこまで迫ってきています。
連日30度を超える真夏日かと思えば、急に土砂降りになったりと変わりやすい天候が続いています。
地元の富山でも線状降水帯が発生し、洪水や土砂崩れが起きました。
地震も台風も経験したことがなく、災害とは無縁な富山だと思っていたので、少し驚きましたがどんな時でも災害への備えは大切なのだなと思いました。

話は変わりますが今年も桃の季節がやってきました。
福島大学の近くには桃の無人販売機があるのですが、先日そこで今年初の桃を買ってみました。
桃にはカリウムやビタミンC、食物繊維などが含まれ、夏バテ防止や疲労回復効果のある食材です。
今年も美味しい桃を沢山食べて、暑い夏を乗り切っていきたいと思います！

さて、先週新潟県にて行われた実業団プレミアムチャレンジゲームin新潟にて、無事に9月に行われる全日本実業団への出場権を得ることができました。
決して記録も順位も良いものではなく、納得できるものではありませんでしたがひとまず次に繋げることができました。
とはいえスタートラインに立つことがやっと出来ただけで、目標まではまだまだやらなくてはいけないことがたくさんあるので、一つ一つ着実にクリアしていこうと思います。

前半シーズンが終わり、監督から技術で心が左右されるというお話を頂きました。
陸上競技だけでなく、スポーツは心技体の三つから成ります。
私は良く考え込んでしまうタイプなので、何が先で何が後なのかといった、鶏が先か卵が先かのようなことを迷想してしまう時があります。

自分の中で心技体のどこが一番脆いのかなと考えた時に、やはり技術だなと感じました。
技術不足が原因となり怪我をしてしまい"体"の部分に影響が出たり、結果が奮わずネガティブな方向に気持ちが向いてしまい"心"に影響してしまいます。
心技体の"技"が他の２つに大きく影響するというのは正にその通りだなと思いました。
自分の中で揺るぎない幹となるような技術をもう一度考え直し、それをどんどん太くしていきたいと思います。
少し悪い方向に向いてしまっている自分の感覚や意識を見直し、全日本実業団に向け頑張っていきたいと思います！