みなさん、こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか？

今週末も台風が近づいてきていて、先週に引き続き気の抜けない天気となります。4月からの天気をみてみると、週末に天気が崩れることが多い気がします。また、この時期は季節の変わり目であり、東北地方だと梅雨入りがそろそろとなります。雨の多い週末が続きますが、引き続き体調管理には十分気をつけてお過ごしください！

さて、先週のことにはなりますが、日本選手権に出場してきました。
結果としては納得のいくものではありませんでしたが、日本選手権に出場するに最善を尽くしてこれたと思っています。それができたのも、サポートしてくださる周りの皆さんのおかげであり、日本選手権に向かって日々練習を積めてこれたと思っています。
年末に怪我をしてしまい、走り込みが出来ずいつもと違う冬季練習をしていましたが、いつもと違うから悪いと決めつけることは違うんだなと思いました。試合でどんな成果を出したいのか、そのためには練習では何を習得したいのか、と考えながら練習に取り組むことが大切なんだなと感じました。そうすれば、「これができるようになりたい！」と、自分の目標が明確になって突き進むことができるんだなと思いました。私自身、今回試合に至るまでに色んなことを監督、コーチ、トレーナーさんと相談し、最善を尽くしながら練習をしてきましたが、その中でそういった目標をブレずにやれてこれたのは大きな収穫であり、皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです。また、チームメイトの練習や試合での取り組みも私の励みとして、たくさん刺激をもらいました。1人では決して感じることのない達成感を味わうことができたと思っています。
6月は少し試合が落ち着きますが、また来月から試合が始まってきます。この6月中にも自分の課題を理解しながら、クリアして来月からの試合に活かせていけるようにまた練習に取り組んでいきたいと思います。

いつも温かいご声援ありがとうございます。
これからも頑張りますので、今後とも宜しくお願い致します！
この土日は佐々木のジャパンパラがあります！福島からたくさんエールを送りましよう！

みなさん、こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか？

この時期になると、桜が綺麗だったピンクの街道が次は木々の葉が生い茂り緑へと変化してきて、それが私はとても好きです。気持ちの良い風と木々のわさわさとした葉の触れ合っている音がこれから心地よく感じる季節となってきます。木陰でのんびり過ごすのも大好きです！まだ朝晩と日中での寒暖差や天気によって気温が上がったり下がったりと不安定ですが、体調には気をつけていきたいです！これからは梅雨も始まると思うので、雨対策の準備も始めていきたいですね！

先日5月11日に川本先生の一周忌がありました。グラウンドに先生のハナミズキがあるため、先生に会うことはできませんが常に一緒にいれてる気持ちです。自分が迷った時、落ち込んでる時、嬉しい時など自分の心が動く時に先生の言葉を思い出したりします。元気よく、さぁ今日も頑張ろう！と声かけしてくださることも、自分に踏ん切りつける時に先生を呼び起こしています。また、天気が良い日に、水色のTシャツを着て走っていた私に、空の色とあいまっていいね！褒めてくれたこともありました。その日から天気のいい日はそのTシャツを着て走るようになりました（笑）先生との思い出は限られていますが、ここで好きな陸上を続けさせていただけてるのも先生のおかげなので、先生がずっと笑顔で見守ってもらえるように私も頑張りたいと思っています。

チームメイトがゴールデンウィークに連戦してきたり、佐々木が世界選手権代表内定など、私にとってとても刺激となることがたくさんありました。私も日本選手権に向けて、日々練習に励んでいます。最近では、スピード練習を中心に行っています。きついなと感じることやまだまだだなと自分に対して思うことはありますが、何より風を切って走ってることがとても気持ちよく嬉しい気持ちで心が充実しています。特に天気が良いと嬉しいです（笑）練習を行える時間は限られてきてしまいますが、日々自分の出来ることをやり切って、明日も良い日にしたいなと思えるように、準備をしていきたいと思います。

今日も一日みなさんにとって良い日になりますよう、元気に過ごしましょう。
また次のブログでお会いしましょう。

皆さん、こんにちは。

いかがお過ごしでしょうか？

最近の福島は、風が強くて風の音がびゅうびゅうと吹き荒れているなと感じています。天気はとても良いのに、洗濯物を外に干したくても、どこか遠くに飛ばされてしまうんじゃないかと心配になってしまうほど強い気がします。歩いていても、風に押し負けてしまいます（笑）風の影響で、物が倒れてきたり飛んできたりして危ない目にあったりもしますので、皆さんも外に出る時はくれぐれもお気をつけてください。

 

各地で試合が始まり、続々とチームのみんながシーズンインをして、試合に出場してきた話を聞いて私も胸が高鳴ります。日頃から同じ場所で練習をし、頑張っている姿を見ているので、チームのみんなの頑張りはとても励みになります。私も来るべき時までにできる準備をとことんして、その日を迎えたいです。

 

練習の中で、「できた！」「まだまだだな」と思う瞬間がいくつもあります。自分が思っているよりもできることとできないことがたくさんあります。最近気付いたことは、私は右骨盤が左骨盤に比べて下に落ちているので、右足が地面に着いた時にきちんと体幹で受け止めきれていなかったことです。自分では同じ感覚で走っていても、そもそも骨盤の位置が違うため左右差が生まれてしまい、右と左で同じように筋肉を使えていなかったことが分かりました。それが分かった今は、まずは骨盤の位置を同じにできるように、ウォーミングアップの時に右の体幹に特に刺激を入れることやそれがきちんとできた上で骨盤の位置の左右差がなくなっているかとチェックするようになりました。それからランニングに移ることで「あ！ちゃんと体幹に乗れているぞ！」と実感しました。自分の体の状態が良いことで、良い感覚を養えていけるのだなと思いました。この変化が、また一味違う自分へとなれるんだと思うと進化ですし、自分にワクワクします。

「こうなりたい！」と思いながら、日々自分の変化に気付きつつ、進化していけるように練習のひとつひとつを大事にしていきたいと思います。

それでは、今シーズンも東邦銀行陸上競技部の応援を宜しくお願い致します！