みなさん、こんにちは！
年も新しくなり、オリンピックイヤーということでますます気合いの入る年になりました！
私は東北という寒い地域での冬季練習は初めてなので、雪が降ったり、積もったりしている中で走るのは、こんなにも寒いものなのかと身をもって感じています。
ですが、冬はここから本番だそうなので、防寒対策をちゃんと行って練習に励んでいきたいと思います！


本日は「成人の日」ですね！
私も3年前のこの日に成人を迎えました。
家族や親戚が、一緒に選んでくれた振袖を着て、とても晴れやかな気持ちになり、みんなが笑顔で喜んでくれたことはとても嬉しかったなと覚えています。
家族と過ごせる時間は少なくなっていますが、「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えられるようにしたいなと改めて感じました。


10日から沖縄県沖縄市で合宿を行っています！
本当に1月なのかと疑ってしまうくらい、とても温かくびっくりしています。
私たちが宿泊させて頂いてるホテルでは、バランスの良い食事を頂いています。
お盆いっぱいに色とりどりのおかずが並んでおり、どれもとても美味しいです。
普段自分の作る料理ではレパートリーが少なく困ってしまうことが多々ありますが、このような機会があると、今度作ってみよう！と、勉強になります。
合宿でなみっちり練習ができる環境があり、とてもありがたいですが、練習を継続させるためにも栄養をとることはとても重要だと考えさせられます。
自分自身を変えるためにも、今の自分には何が必要だろう？疲れをとりやすくするためには何を食べるといいのだろう？と考えて食事をすることは日々欠かせません。
「考えること」で、新しい自分にアップデートしていき、それが自分の糧になればいいなと思っています。
今シーズン納得のいく結果を出せるように、日々考えて、着々と準備を進めていきたいと思います。
2020年も応援のほど宜しくお願い致します！