こんにちは。

先日は福島市でも雪がちらついていましたね。日が短くなって外が暗くなるのが早くなると、なんだか1日が早く終わってしまうようで少し寂しくなります。

先日、私の地元である横手市が記録的な大雪ということで全国的なニュースになっていました。なかなか実家には帰れないので心配です。

私は雪国出身ですが、寒さに強いと言うわけではないので、福島でもいつ雪が降るのかと思うとびくびくしています。

冬季練習に入ってから約1ヵ月が経ちました。私はこの冬、体を変えるというテーマで日々練習に取り組んでいます。以前に比べると、上半身やお尻周りのトレーニングが増え、少しずつではありますが自分の体が変わってきているのを感じています。

何も考えずにただひたすらにトレーニングを積むのではなく、この筋肉がついたら走りや跳躍動作の時に、どの部分に生かされるかなど考えながらトレーニングするとイメージがつきやすいですし、シーズンに入っていざ走ったり跳んだりするときのことを考えると楽しみです。

まだ復帰の途中で走ることはできませんが、今できること、逆に今しかできないことを着実に身につけ、パワーアップしたいと思います。

これからどんどん寒くなり、雪も降ってくると思いますが、寒さに負けず前を向いて頑張ります！

皆さんこんにちは。

まずはじめに、この度の台風19号により被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。

ついに福島も寒くなってきましたね。長めの靴下が手放せない季節になりました。 先月、あっという間に9月が終わってしまうと思ってからからもう1ヶ月が経ってしまったと思うと、本当に早く感じます。

私は社会人になってから、学生の頃よりも時が経つのが何倍にも早く感じるようになりました。学生のころは何をやっていたのだろうと振り返ると...何もやっていなかったわけではないですが、自己啓発であったり、趣味であったり、もう少し自分のため何かできることがあったのではないかなぁと思います。そう考えると、毎日の積み重ねや時間って大切ですね。日頃の生活を見直してみようと思う今日この頃です。

これから冬季練習に入っていくわけですが、その前に今シーズンを振り返り、来シーズン自分はどうなりたいか、なるには何が必要で何をやるべきなのか一つ一つを明確にしたいと思います。そして、掲げたからには目標に向かって最後までやりきる！という強い意志を持って取り組んでいきたいと思います。

さて、今週の日曜日にはももりんダッシュNo. 1が福島駅前通りで行われます。お申込みされていない方も、ぜひ会場に足を運んでいただき、皆さんで駅前通りを、福島を盛り上げていきましょう！

皆さん、こんにちは。

まずは、先日の台風で大きな被害に遭われた皆様にお見舞い申し上げます。
なかなか復旧が進まず、多くの方々が不安でいっぱいだと思います。一日でも早く、皆様が笑顔で過ごすことができる日が来ることをお祈りします。

9月もあっという間に終わってしまいますね。あの暑かった夏も過ぎ去り、朝晩は少し寒いと感じる季節となりました。

秋といえば、どんな香りが思い浮かびますか？
私は金木犀の香りを思い出します。
最近は、大学の競技場で練習をしていると金木犀の良い香りがしてきます。
私は高校生まで金木犀の香りをかいだことがありませんでしたが、大学に来て初めて金木犀の香りを知りました。
それから金木犀の香りをかぐと、あぁ秋だなぁと感じるようになりました。

皆さんは金木犀の花言葉をご存知ですか？少しですが調べてみました。
強い香りを放つ金木犀ですが、花びらは小さくて控えめなところがあり、また古くから金木犀の香りは高貴な印象があったことから、「謙遜」「気高い」「真実」などの花言葉があるそうです。

他にも特徴として、β‐イオノンなどリラックス効果のある成分が含まれており、ストレス解消効果があったり、香りをかぐことで食欲抑制の効果もあったりと、特別な効果を持っているそうです。

一日の終わりに、練習日誌や日々の練習の動画を見返すと、確実にできることが増えてきていると実感しています。この積み重ねを大切に、自分のなりたい姿に近づけているのか、この練習はどの動きにつながっているのか、常に考えて練習して強くなっていきたいと思います。