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    選手ブログ [渡辺 真弓]

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    2012.09.13

    9月中頃を迎えても、今年は残暑が厳しいですね。

    本日も福島市の最高気温は32℃、

    一昨日の福島駅前の温度計は36℃と表示されていました。

    さすがにこの時期の36℃にはビックリ…。

     

    あと1週間ちょっとで秋のシーズンも始まりますし、

    暑さに負けてはいられません!

     

     

    夏の始まりに少し体調を崩してしまったこともあり、

    食生活を見直し、栄養満点(?)スタミナ料理を意識して、

    食生活改善に努めています。

    たまたま、体調を崩す前に新しい鍋とフライパンを購入していたので、

    きっとこれは食生活を改善しなさい!ということだったのだなと。

    1〜2㎏筋肉も増やしてパワーアップもしたいところです。

     

    これに美味しさが伴えば言うことなしなのですが、

    今は味よりも栄養素重視ということで(笑)。

     

     

    全日本実業団では100m・200mに出場します。

    200mは今年23秒台ですら走れていないのが悔しいところです。

    全日本実業団は200m、100mの順で行われるので、

    200mでは自己記録くらいの23秒中盤は出して、

    良い感じで後半シーズンのスタートを切りたいですね!

     

    夏合宿から取り組んでる走りの改善も、だんだん感じが掴めてきたので、

    良い感じに大会へ繋げていきたいと思います。

     

     

    それでは暑さに負けず、元気に練習に行ってきます!

     

    東邦銀行陸上競技部のHPが、いよいよスタートしました!

    これからは活動の様子などを、HPを通してお伝えしていきたいと思っています。

     

     

    東邦銀行陸上競技部が始動して、早いもので1年半です。

    昨年は100mで自己ベストを更新することはできましたが、

    満足のいく結果を残せているかというと…、

    自分としては不本意な感じです。

     

     

    福島大学に入学することをきっかけに、来た福島。

    ようやく長く応援していただいている福島県の皆さんに、

    近いところで恩返しができる環境にいますので、

    ぜひ、とびっきりの走りで恩返しをしたいと思っています!

     

    また、これまでも変わらず応援していただいている皆さんにも、

    ぜひ自分のとびっきりの良い走りで、元気な様子をお伝えしたいと思っています!

     

     

    先日まで、秋田・山形で夏合宿を行いまして、技術練習・体幹トレーニングを中心に、

    みっちり練習してきました。

    その甲斐あってか見た感じ、少しずつ体幹周りの筋肉がついてきたように感じています。

     

    が、世界のトップ選手から見れば、まだまだです。

    体幹周りをもっと鍛えて、全日本実業団までにもっとスケールの大きな、

    動きの大きいダイナミックな走りにしたいと思います。

     

    スケールの大きいダイナミックな走りが、

    陸上を始めた頃からの私の理想の走りです。

    この夏で、忘れていた大切なものを思い出すことができたように思います。

     

     

    HPもスタートしましたし、

    自分自身もリニューアルし、

    より一層スケールアップして秋のシーズンを迎えたいと思います!

     

     

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