こんばんは。
寒い日が続いたと思ったら暖かい日があったり、三寒四温にはまだまだ程遠いですが、ちょっとだけ春の兆しが見え始めていますね。

ご存知の通り、先日まで私たちは沖縄で合宿をしておりましたが、沖縄は既に桜が咲き始めていました。
福島はまだまだ木も芝生も枯れていて景色が少し寂しいのですが、沖縄は花も咲き、とても色鮮やかでした！

そんな沖縄で、私たちはシーズンに向けてたっぷり練習をしてきました。
技術走に始まり、量も質も盛りだくさんの練習三昧。
中には実際のレースに近いような練習もあり、1月よりも質が上がりました。
チーム全体としても、昨年と比較し、高い質で練習できているなと感じます。

当然、沢山練習を積むと疲労もたまります。
年々回復力や体力が落ちるのはある程度仕方のないことではありますが、以前よりも再現性というか、こうしよう！と思ったことを形にする力はついてきているかな？と感じます。

しかしまだまだ精度が甘く、100発100中ではないところが自分の弱みだと思っています。
以前はやろうと思ったことができたときに、そこで満足してしまっていました。
何故上手く行ったのか？どうすればもう一回できるか？
そこまで考えないと身につかないんだと実感しております。

レースは1回しかありません。
毎年ある大会でも、その年のそのレースは人生で一度きりしかありません。
ダメでも次がある。
それはある意味では正しいですが、チャンスは何度でも訪れるとは限りません。
狙ったところで必ず結果が残せるよう、調子の良い時も悪い時も、100発100中を目指す、いえ、達成しなければならないと思っています。

その為には技術的なポイントの習得以外にも、体づくりは怠ることができないものです。
ウエイトトレーニングの重さを上げていくこと、ポイントを絞って強度の高い補強をすること、疲労に負けないようマメにケアをすることなど、できることはまだまだ沢山あります。

この冬はかなり充実していると思います。
春には大きな花が咲かせられるよう、はこの冬の頑張りをしっかりと実らせていきたいと思います！

皆さん、こんにちは！

昨日までのぽかぽか陽気が嘘だったかのように
今日は冬に後戻りした気温となりました。
２月も後半にさしかかり、春一番のニュースも
ちらほら聞こえてきています。


さて、私は昨日まで
愛知県の中京大学へ合宿に行ってきました。


天候にも恵まれ、充実した設備の中
トレーニングをすることができました。
中京大学の先生方をはじめ、
お世話になった皆様に感謝です。

中京大学のハンマー場には、
サークルがいくつもあり、
普段の練習と変わらないサークルで投げたり・・・

時には、鳥かご（360°ネットに覆われている）
で投げたり・・・

普段とは違う練習もすることができました。

あーでもない
こーでもない
あれかな
これかな・・・と
ひたすら自分の身体と向き合いました。
意識してるつもりでも、動きに反映されないのは
意識していないことと同じ。
意識しているから、動きが変わる。
と私は思います。

まだまだ課題はありますが、
少しずつ変化してきていると
実感しています。

冬季練習も残りわずか。
シーズンに向けて、しっかり準備をしていきたいと思います。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。
前回に引き続き沖縄からブログを更新しています。

日本列島を襲っている大寒波の影響もあり
例年の沖縄より寒い日々でしたが
昨日から沖縄らしい天気に回復してきました。

前回の合宿の際も
寒波が日本列島と襲っていたとブログに書いてありました。
今年も寒波から逃げるように沖縄に来ています。

寒波の影響とはいえ
福島より気温が高く
充実したトレーニングができています。

着実に昨年の今以上にパワーアップしていると感じています。
意識したいポイントや思うような動きなど
少しずつではありますが
自分の身体を思うようにコントロールできるようになったと思います。

2017年も気づけば、もう2月です。
11月に始まった冬季練習も3ヶ月が過ぎ
もう2ヶ月も経てばシーズンがやってきます。

しかし、まだ2ヶ月もシーズンに向けて準備できる時間があると
前向きに捉え、今以上に充実した生活やトレーニングを送れればと思います。

日頃、トレーニングで愛用しているアイテムと
久しぶりの晴れ間を見せた沖縄の空と陸上競技場。
しかし、風が少し強めです...。

社会人4年目のシーズンに向けて、更にパワーアップしていきます。