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    皆さま、こんにちは!
    3月です。この時期を表す言葉として「三寒四温」「雨水」という熟語がありますが、最近では雪が降ったり風が寒かったりと、冬に少し戻ったかな…と感じる日が多い気がします。

    一方で、スポーツ界ではJリーグの開幕やプロ野球のオープン戦の時期を迎えるなど、まさに「球春到来」といった盛り上がりを見せていますね!
    私たちのチームでも、週末から始まる石垣島での合宿を経て、2024年の試合シーズンを迎えようとしています。

    試合の日程などが続々と決まっていく中で、次第にワクワクした気持ちも大きくなっています。その気持ちはプラスのエネルギーとして持ちつつ、万全の状態で試合を迎えられるよう、残りわずかの準備期間の中で、最大限にコンディションを整えていきたいです。そして、試合を重ねていくことで掴める感覚やポイントもあると思います。その収穫を活かしパフォーマンスのレベルを高め、勝負となる場面でそれを発揮できるところまで、落とし込んでいきます。


    また、シーズン序盤は質の高いパフォーマンスを求める過程で、できない事や上手くいかない事も次第に見えてきます。昨年は、それを直さなければという気持ちが焦りとなり、試合での力みや記録の低迷につながってしまいました。

    改善や向上のためには真正面から向き合って考える事は必要です。
    しかし、「何でできないのだろう」とネガティブな感情を持つ必要はなく、「やるべき事をすれば次第に良くなるだろう」と大きく構えるくらいの姿勢でいるのが良いのかなと、昨年の経験を通じて思いました。今年は冬期間から色々な事を落ち着いてできていると感じているので、この春先でも引き続き落ち着きを持ってスタートできればと思います。

    先日のオフの日に、高校時代の陸上競技部のチームメイトと成人式以来、6年ぶりに再会しました。お互いの近況報告をしたり高校時代の思い出話をする中で、自然と当時の雰囲気が蘇り、気持ちと身体が若返ったような感覚になりました。最高のリフレッシュになったと同時に、陸上競技を通じてたくさんの素晴らしい仲間や友人と出会えていることを再認識できた、貴重な時間でした!

    年度末や年度初めで忙しいことも多くなりそうですが、体調管理に気を付け毎日を「ハッピーハッピー!」に暮らしたいですね!
    それではまた、元気にお会いしましょう!

    皆さん、こんにちは!


    3月に入り、いよいよ春到来かと思いきや、2月の暖かい日に比べて寒い日が続いていますね。

    雪が降り、練習をするにも生活をするにも厳しい気候です...

    早く暖かい春が訪れて欲しいものです。

    皆さんは春になったらしたいことはありますか?

    私は公園でただ日向ぼっこをしながら寝ていたいです。

    忙しい日々の中にゆっくりとした時間の流れも必要かなと思うので、時間を見つけて天気の良い日に行ってみたいと思います。


    2月23日から3月1日まで沖縄で合宿をさせていただきました。

    暖かい沖縄まで来て合宿を行えることの幸せを改めて実感しています。

    まだ寒い福島ではそこまでスピードは出せませんが、沖縄の暖かい気候で練習を行うことで体も動き、よりシーズンに向けたトレーニングが行えます。

    今年は大きなケガもなく順調に冬季練習を積めているため、体力がつき、基礎がしっかり出来上がってきているなと感じています。

    ここからシーズンに向けて走りやハードルの技術の精度をさらに高めていき、試合でワクワクできるようにしっかり練習を積んでいきたいです。


    3月には石垣島の方でも合宿させていただきます。

    素晴らしい環境で練習できることに感謝し、レースの結果で返せるように精進していきます。

     
    みなさん、こんにちは!
    いかがお過ごしでしょうか?
     
    もう早いことに2月も最終週となりました。
    私は今、沖縄で強化合宿を行わせていただいております。
    1月の時に比べると、天候は不安定ではありますが、暖かい気温の中、チームメイトと一緒に頑張っております。
    2月の強化合宿は1月よりもスピードと走りの感覚を重視する内容となっており、チームメイトと一緒に動きの話し合いができたり、教え合ったりもできてすごく充実しています。
    合宿も折り返しになってくるので、みんなと集中しつつオンとオフを使い分けしながら頑張りたいと思います!
     
    また、沖縄合宿前の14日〜21日にアジア室内陸上競技大会がイランで行われました!
    初めてのイラン!とてもドキドキしました。
    女性は「ヒジャブ」という顔と頭の周りを覆う布を身につけて外に出るなど法律で決められているため、イランの女性に巻き方を教えて頂くなど貴重な体験もしました。
    また、競技会も女性が午前セッション、男性が午後セッションと分かれて行いました。
    競技用のウエアは露出が多くなるため、女性のみの運営となり、競技中の写真撮影や動画撮影も禁止のため、会場入り口では携帯電話やビデオカメラ等の撮影可能な電子機器は全て没収されました。
    そのため、競技運営が、審判やスターターなど女性しかおらず、ちょっと不思議な空間ではありました。
    イランの皆さんはとても親切なかたが多いので優しい言葉掛けや、運営が滞る時には私たち選手に対して配慮のある言葉を言ってくださったりして心が温まることもありました。
    あと、イランの方は日本が好きな人が多いと感じました。
    試合会場や帰りの空港で話しかけられることが多く、すごく日本のアニメが好きというお話もしてくれました。
    また、日本語もすごくお上手で日本語で少し会話をして交流するなど面白いなと思いました。
    私は英語が全然なので、海外に行っても困らない程度には話せるようにしたいなと感じました(笑)
    そして、試合結果としては、記録はまだまだではありましたが、優勝することができました。
    今年は、1月に行われたアスタナでのインドア試合に引き続き2試合目のインドアの試合で、試合を使いながらの冬季としているので、まだまだチャレンジ真っ只中ではありますが、2試合通してとても楽しかったです!
    試合を行うことで、私自身の現状やここから必要となっていく要素を明確に感じながら練習にも還元できている気がしていて、とても新しい試みではありますが、この経験がアウトドアシーズンにも活かしていければと思っています。
     
    どんどん走りの感覚や追い求めていく精度は高くなって自分の技量が追いついていかず日々もがきながら練習に励んでいます。
    悩んだり、落ち込んだりしますが、それもまたとても楽しいことでもあるし、幸せなことだなと思っております。
    刻一刻と時間は平等に迫っていますが、自分の成したいことなどはブレずに落ち着いて、着々と上げていきたいと思っています。
    ここからは、試合まで日数があるので、ひとつひとつ課題をクリアしていきたいと思います!
     
     
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