皆さん、こんにちは！

7月ももう終わりを迎え、8月に入るといよいよ夏真っ盛りです。
今年もしっかりTシャツや腕時計、靴下など様々な部分で日焼けを起こしています。
紫外線の浴びすぎは良くないので日焼け止めを塗ったりしながら凌いでいますが、皆さんは日焼け対策していますか？
特におすすめの日焼け対策、簡単な日焼け対策があればぜひ教えていただきたいです！

遂に今週からパリ五輪が始まります。
自分が出場出来なかった大会と思うととても悔しい気持ちにはなりますが、1スポーツファンとしては色んな競技を観ることができる楽しみな期間です。
特に最近バレーやバスケ、サッカーを観ることにハマっているのでこのあたりの日本代表戦の観戦は寝不足にならない程度に見たいと思います！

様々な競技の選手が様々なルーツ、ストーリーを持ってオリンピックに集結します。
ただ観るだけでなく、その選手のバックグラウンドであったり、考え方や競技への姿勢などを知ることができるので、自分に必要なもの、足りないものはなにか、トップ選手との差は何かをしっかり観て、感じて、これからに活かしていきたいです。
4年に1度の祭典ですので皆さんもスポーツ観戦をぜひ楽しんでください！

話は変わりますが練習をしている際に、人によっての感覚や伝わり方の違いがあるのが面白いと思うことが最近ありました。
「脱力して走ってみて」と言われ脱力して走ると自分は全身の力を抜いてしまい潰れた走りになってしまいます。
しかし、「軽やかに走ってみて」と言われると適度に脱力し、綺麗な走りで走ることが出来ました。
自分の体験ではありましたが伝わり方や解釈の仕方によってこんなにも違うんだなと思い、とても面白い経験でした。
これは人へ伝える時も同じで自分の感覚を伝えても、相手にとってはその言い方では伝わらないことがあるので、相手に伝わる言い方をすることが大事だなと思い、これからそういう際には気をつけようと思いました。

ここから夏合宿など強化期に入ります。

暑い中での練習になりますが、熱中症に気をつけながら実りある練習に出来るよう頑張ります！

みなさん、こんにちは！

いかがお過ごしでしょうか？

もう早いことに7月中旬まできてしまいました。 蝉の鳴く声が聞こえたり、競技場にカエルがちょこんと現れたりして、もう夏だな...。と思いながら、元気いっぱい練習しています。
紫外線も毎日ギラギラ感じるので、少しの外出だとしても油断せず日焼け止めはちゃんと塗って、紫外線から身を守っていきたいですね！

さて、月日は経ってしまいましたが、日本選手権を終えて、そこからパリオリンピック出場選手の内定発表がありました。
日本選手権では、400mを優勝することができましたが、オリンピック参加標準記録にも遠く及ばない記録でしたし、ターゲットナンバーも48位以内にも入ることができませんでした。
他の種目の選手の皆さんが、パリ内定を決めてる姿を見て、この差は何があるのかと、痛く胸に刻まれたものがありました。
特に女子の短距離は突きつけられている現状として、世界との差がとても大きくあり、ここからどうにかしていくには、大きく変えていくしかありません。
自分自身との向き合いの中で、技術の取得、体力向上、筋力増加など多方面から自分の身体や感覚、考え方を変えていくしかないと思っています。
それが純粋に思うことであり、来年の東京世界選手権への一歩なのだと思います。
すぐに出来ることではないからこそ、この気持ちを大事にして東京世界選手権へと向かいたいと思っています。
ですが、世界リレーでの怪我があり、日本選手権に向かうまで吉田監督をはじめ、天下谷コーチ、トレーナーさん、銀行の皆さんにサポートしていただき、陸上部のみんなの頑張る姿が刺激となり、私の目標である「パリオリンピック個人出場」が最後まで気持ちの糸が切れず向かい切れたことは本当に有り難いことだと心から思っています。
私の周りの皆さんが良い方ばかりなので、生意気ではありますが、本当にラッキーガールだと思っています。
東京世界選手権に向かっていきたいと言えるのも、皆さんがいらっしゃるおかげで思えているのだと思っています。
目標と実力が見合っていませんが、ブレない気持ちでこれからも突き進んでいきたいと思います！

そして、佐々木のブログにもありましたが、パリパラリンピックに佐々木が内定しました！
チームメイトとしてとても嬉しいです！！
現地応援をしたい気持ちはやまやまですが、日本からみんなで全力応援しますし、パリへ向かうまでの時間はみんなで切磋琢磨しながら練習できればと思っています！
また、田代、山内、井戸も福島県選手権での活躍もあり、8月のミニ国に福島県代表として出場が決まりました。
チーム全体としても熱いので、ここから8月9月に向けてみんなで良い雰囲気を作って練習に取り組んでいきますので、これからも応援宜しくお願い致します！

みなさん、こんにちは。
いかがお過ごしでしょうか？

梅雨入りし、蒸し暑い日が続いており熱中症のリスクが高くなっています。
こまめに水分を摂ったり、首や手首などを冷やしたりして対策をしていきましょう。

さて、7月2日に「パリ2024パラリンピック競技大会」の日本代表選手に内定をし、7月4日に日本パラリンピック委員会（JPC）の発表により正式に決定いたしました。
2021年に行われた、前回大会の東京2020パラリンピックに続き2度目のパラリンピック出場となり、とても嬉しく思います。

こうして2度目のパラリンピック出場ができたのも、いつも応援してくださる皆様、優しく声をかけてくださったり支えてくださる皆様のおかげだと感じております。
決して1人ではここまでくることはできなかったと思います。

東京パラリンピックを経験し世界との差を痛感したことで3年でスピードや持久力の強化･技術面を磨いてきました。
私の該当するT13（視覚障害クラス）の400mのレベルも高くなってきており、パリでのパラリンピックはハイレベルな試合になると思うので、身につけたものを最大限発揮し、東京パラリンピックの7位入賞を超える成績を出せるように残り1ヶ月しっかり準備をしていきたいです。

東京パラリンピックは無観客となってしまいましたが、パリパラリンピックは有観客になると思うので歓声の中パリの地の雰囲気を楽しみながら自己ベストを更新できるような走りができるように頑張ります！

パリの前にブログを更新できると思うので、次のブログでは元気よく行ってきますと言えるように良い状態を作っていきます！

また次のブログでお会いしましょう！