あけましておめでとうございます。
2026年も始まり、早くも1ヶ月が経とうとしています。

今年はアジア大会が控えているため、そこに向けて日々練習に取り組んでいます。沖縄合宿や低酸素合宿など、冬季のうちにできるトレーニングを一つひとつ丁寧にこなし、春からしっかり走れるように準備を進めています。

また、今シーズンの冬季はウエイトトレーニングにも力を入れています。その中で、ただ重さを扱うのではなく、「この動きが走りのどこに繋がるのか」を意識しながら取り組むようにしています。そうすることで、実際に走る動作へと結びつきやすくなることを、少しずつ実感できるようになってきました。

陸上競技は走ることがメインですが、トレーニングでは走るだけでなく、跳んだり、投げたりと、さまざまな動きを行います。それぞれの動きが繋がり、最終的に「走り」になっていくということを、改めて学んでいます。

陸上競技を始めて14年が経ちますが、まだまだ知らないことがたくさんあります。もっと陸上競技について理解を深めることで、それが自分の力になっていくと信じて、これからも取り組んでいきたいと思います。

今年も全力で頑張りますので、応援のほどよろしくお願いいたします。