みなさん、こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか？

3月も今週が最終週となりました。
少しずつ春の暖かさを感じられる季節となり、暖かい日があるとこんな日が続けばいいなと思いながら過ごしています。

私たちは昨日まで石垣島で合宿を行っていました！
今年の石垣島合宿はとても天候に恵まれており、雨も1回だけ練習中にザッと降ったくらいで、その時以外はずっと晴れていました。
連日暑かったですが、合宿最終日の昨日はより暑くより湿度も高く最後まで惜しみなく石垣島を堪能できたと思っています。

この合宿期間は、自分の課題や見直す点とシーズンが始まる前に再確認できたことがありました。
この冬季を通して出来ていることもありましたが、今回の合宿では課題や見直す点のほうが浮き彫りになった気がします。
それに対する自分の向き合い方もありますが、何より自分の課題を一緒になって良い方法を考えてくれたり、サポートしてくださる吉田監督やトレーナーさんにとても感謝しています。
周りの皆さんの支えがあるから、自分の課題に対して黙々と取り組めますし、見直すことも理解しながら少しずつ丁寧に進めていけるものだと思っています。
ここから今までの冬季と違って試合が始まってきます。人と競い合って勝敗が決まったり、記録を突破していったり、自分自身を超えていったり、様々ではありますが、挑戦を積み重ねていきます。
その挑戦する時、私と一緒に歩んでくださる方が周りにいるから、私も勇気をもらって突き進めるのだと思います。
それが大なり小なり違いはあっても全て同じことだと思います。
改めて、今いる環境がとてもありがたいことなんだと思える合宿でした。
だから落ち込むことや、自信が失せることもあるかもしれないけど、そんな時は周りの皆さんを信じていきたいと思いました。

そして、本日は福島大学の卒業式です。
卒業生の皆さん、ご卒業おめでとうございます。
福島大学の陸上部の皆さんには日頃からとてもお世話になっています。
グラウンドで私も学生さんと練習はもちろん、お話もしたりして素敵な思い出がたくさんあります。
卒業される4年生とも仲良くさせて頂きました。
これから新しい環境へと飛び込んでいき、不安なことも多々あることと思いますが、皆さんのことを大切にしてくださる人を信じて頑張ってほしいなと思っています。
陰ながらではありますが皆さんのことを応援しています。

少し寂しい気持ちとなってしまいましたが、私もそうですが胸を張ってこれからシーズンに向けて日々頑張っていきたいと思います！
それでは次のブログでお会いしましょう！

皆さん、こんにちは！

3月も残り2週間ほどとなりました。
3月は卒業シーズンですね。
私の学生時代は全校生徒の人数が少ない中ではありましたが、
今思うと少ないからこそたくさんお話しができたりして
思い出を作れたのだと思います。学生の頃を思い出して
「また先輩や後輩と会いたいなぁ」と感じます。

さて、今、私たちは石垣島にて合宿をさせていただいています。
石垣島はとても暖かく、身体もよく動きいい練習ができています。
私は4月からシーズンインとなります。
今シーズンは、5月には神戸での世界パラ陸上が、
9月にはパリでのパラリンピックが開催されます。

世界パラ陸上やパラリンピックに出場をするため、
そしてメダル獲得という目標を達成をするために、
今の自分に何が足りていないのか、
どこを改善しなくてはならないのかを考えながら練習に取り組んでいます。

昨年はスピード強化をし、
世界のトップレベルの選手に少し近づけたと感じたシーズンでした。
ですが、400mはスピードだけでなく最後まで走り切る持久力も必要です。
今の私にはスピードを維持することが課題となっていて、
維持の仕方もどうしたら楽にできるかを走る中で考えながら取り組んでいます。

まだ、1本目にうまくいっても、2本目はうまくいかないこともあるので
どんな時でも同じように走れるようにして、試合での結果に繋がるようにしていきます。

2024年は勝負の年となります。
いつも応援していただいている皆さんにいい結果をご報告できるよう頑張ります！
2024年シーズンもよろしくお願いいたします！

皆さま、こんにちは！
3月です。この時期を表す言葉として「三寒四温」「雨水」という熟語がありますが、最近では雪が降ったり風が寒かったりと、冬に少し戻ったかな…と感じる日が多い気がします。

一方で、スポーツ界ではJリーグの開幕やプロ野球のオープン戦の時期を迎えるなど、まさに「球春到来」といった盛り上がりを見せていますね！
私たちのチームでも、週末から始まる石垣島での合宿を経て、2024年の試合シーズンを迎えようとしています。

試合の日程などが続々と決まっていく中で、次第にワクワクした気持ちも大きくなっています。その気持ちはプラスのエネルギーとして持ちつつ、万全の状態で試合を迎えられるよう、残りわずかの準備期間の中で、最大限にコンディションを整えていきたいです。そして、試合を重ねていくことで掴める感覚やポイントもあると思います。その収穫を活かしパフォーマンスのレベルを高め、勝負となる場面でそれを発揮できるところまで、落とし込んでいきます。

また、シーズン序盤は質の高いパフォーマンスを求める過程で、できない事や上手くいかない事も次第に見えてきます。昨年は、それを直さなければという気持ちが焦りとなり、試合での力みや記録の低迷につながってしまいました。

改善や向上のためには真正面から向き合って考える事は必要です。
しかし、「何でできないのだろう」とネガティブな感情を持つ必要はなく、「やるべき事をすれば次第に良くなるだろう」と大きく構えるくらいの姿勢でいるのが良いのかなと、昨年の経験を通じて思いました。今年は冬期間から色々な事を落ち着いてできていると感じているので、この春先でも引き続き落ち着きを持ってスタートできればと思います。

先日のオフの日に、高校時代の陸上競技部のチームメイトと成人式以来、6年ぶりに再会しました。お互いの近況報告をしたり高校時代の思い出話をする中で、自然と当時の雰囲気が蘇り、気持ちと身体が若返ったような感覚になりました。最高のリフレッシュになったと同時に、陸上競技を通じてたくさんの素晴らしい仲間や友人と出会えていることを再認識できた、貴重な時間でした！

年度末や年度初めで忙しいことも多くなりそうですが、体調管理に気を付け毎日を「ハッピーハッピー！」に暮らしたいですね！
それではまた、元気にお会いしましょう！