皆さまこんにちは。10月に入り、日中の気温も20℃前後まで落ち着き、屋外でも気持ちよく過ごせるようになりましたね。
一方で、朝晩の冷え込みも強くなってきています。最近では、コンビニエンスストアなどではホット飲料や中華まんといった、温かい商品が並び始めますね。高校・大学時代のこの時期にはよく、部活動後のご褒美と称して近くのコンビニエンスストアに駆けつけ、温かいお茶や中華まんを買って食べていたことを思い出します。身体の疲れも相まってか、普段食べるとき以上に美味しく、心も身体も一気に回復したような感覚になっていました。笑
最近はあまりしていなかったので、シーズンが落ち着いた時には久しぶりにやって見ようかなと思います！

さて、私は9月20日からの全日本実業団、ヨギボーチャレンジ、国民スポーツ大会と、1ヶ月の間に3試合に出場しました。
8月以降コンディション不良が続く中、できる最大限の準備をし、試合でもできる事に集中してきましたが、自分が思う最低限の結果も出せていない状況が続いています。

試合への出場にあたっては、応援して頂く皆さま、監督、コーチ、トレーナーさん、チームメイトを始め、多くの方々のサポートを頂いています。自分ができることは、どんなコンディションであろうと結果を出すことであり、それが果たせず、申し訳ない気持ちでいっぱいです。
本日、岩手県代表として男女混合マイルを走らせて頂きましたが、タイム、内容とも満足できないものになってしまいました。コンディションに左右されない地力をつけて、来年の国スポでは結果で貢献できるよう、頑張らなければという思いです。

翌週の田島直人記念、翌々週のふくしまリレーズと、大会は続いていきます。まずは、目の前にある試合でベストを尽くせるよう、コンディションを整えていきます。
皆さまの応援・サポートが力になっていることを強く実感しています。引き続き応援のほど、よろしくお願いいたします。

それではまた、元気にお会いしましょう！

皆さん、こんにちは。

10月に入り、福島も涼しくなって来ましたが、朝晩は冷え込んだりと最近夏だったのから打って変わって急に秋から冬に向かっているなと感じます。
食欲の秋ですがシーズン中の自分にとって、秋は食べたいものをたくさん食べれないもどかしい時期です。
シーズンが終わればリフレッシュ期間もあるのでそこで食べたいもの、したいことをするのを楽しみにしながら残りの試合も頑張りたいと思います！
みなさんはこれから楽しみにしていることはありますか？
私は会津に帰った際に美味しいものをたくさん食べることです！

さて、秋シーズンも全日本実業団、ヨギボー、国スポと3試合を終え、残りは田島記念とリレーズの2試合となりました。
前回のブログでレースに臨むにあたって気づいたことを書きました。
この3試合は周りに左右されず自分の課題と向き合い、レースに集中出来ていたと思います。
やりたいことはやれましたが自分が思い描くようなタイムは出すことが出来ず、悔しいレースが続いています。
しかし、レースの度に少しずつではありますが前のレースで出た課題をクリアしていき、自分の中でも手応えを感じながらレースが出来ています。
実業団選手として競技を行っている以上は結果が求められるので、結果が出せていない現状に申し訳なさが勝ってしまいますが、今後の布石として、今は堪えて期待に応えていけるような選手になっていきたいと思います。

話は変わりますが、最近食事について考えることがありました。
もともと太りやすい、筋肉が付きやすい体質ではありましたが、東邦銀行陸上部に入ってからは走る量が増えたため太りにくくはなっていました。
走りは悪くないはずなのに若干身体が重いということがヨギボーの時に感じ、振り返ってみると日頃から食べるものなど気をつけて節制していましたが、試合後などに気持ちがきつくなると少し食べなきゃと思って食べてしまったりしていました。
ものすごく体重が増えたりしている訳ではないですが、体重が増えたり、体重がそこまで変わらずとも筋肉量が減り、脂肪が増えると動きが重く感じたりします。
私は正直継続することが苦手です。
座右の銘の逆バージョンがあるなら、「三日坊主」がピッタリだと思います。
好きなことは頑張れるのに、目的までに色々なタスクを考えてしまうとやる前にやる気がなくなってしまいます。
体組成はすぐには変化しません。
少しずつ改善していくことで未来の自分に繋がります。
そして未来の自分の結果に表れます。
苦手ではありますが、「千里の道も一歩から」と思うと千里先を考えてやる気が無くなってしまうので、手前の1歩からコツコツ変えていこうと思います。

シーズンも残りわずかですが、最後まで東邦銀行陸上部へのご声援のほどよろしくお願いいたします。

みなさん、こんにちは！

いかがお過ごしでしょうか？

早いうちに9月が終わりとなります。

最近は、夏と秋の混ざった天気が多く、天候に左右されながら過ごしていたように思えます。

秋鮭、秋刀魚、栗、さつまいも、梨など大好きなものでいっぱいで、この短い秋を存分に堪能すべく、食事を作る時は取り入れるようにしています。

特に取り入れやすいのが秋鮭で、ハマってしまったのが、秋鮭を使ったホイル焼きです。

朝に野菜ときのこをたっぷりと入れて、アルミに包んで蒸し焼きにして食べています。

味付けも、その時々の気分によって変えていますが、朝からホクホクの秋鮭を食べて、身も心もほっかほかです。

だんだんと寒くなってくるので、温かいものをなるべく摂り入れるようにしています。

さて、この9月下旬に、全日本実業団とヨギボーチャレンジカップ2024と2戦終えてきました。

無事に後半シーズンインができホッとしています。

前半シーズンは怪我の繰り返しとなり、約2ヶ月半とリハビリから復帰までの充電期間を設けていただき、全日本実業団から試合に出場することができました。

全日本実業団では、400mは自己ベストを更新することができ、久しぶりの52秒台と嬉しかったです。

走り方の見直しや体力作りなど、吉田監督、天下谷コーチ、トレーナーさんと積み上げてきたものが１つの形になれたことが嬉しく、久しぶりの試合はとても緊張しましたが、皆さんと喜べたのがご褒美でした。

まだ試合は続きますが、限られた期間なので、ひとつひとつの試合から収穫を得られるように大切に向かっていきたいと思います。

また、久しぶりの試合となったので、緊張感がとてもあり、緊張からの疲労感があったなと思ったので、その疲労感とも上手く付き合いながら怪我なく試合をしていきたいです。

10月は連戦になりますが、みんなで頑張っていきたいと思います！

今後とも応援を宜しくお願いいたします！！