みなさん、こんにちは。
いかがお過ごしでしょうか？

あっという間に2月も残りわずかとなりました。
ここから暖かい日も出てくるようなので、近づいてくる春を感じながら過ごしていきましょう。

さて、私たちは昨日まで沖縄にて合宿をさせていただきました。
今回はスピード系も入れながら、よりシーズンに向けた400mのための練習に取り組みました。

今回の合宿では、自分の中でとても収穫のある良い合宿となりました。
いつもは速く走ろうとすると力みが出てしまいうまくいかなかったり、思っているよりも距離がいかなかったということがあるのですが、今回はどちらも少し感覚として"これだ"というのがわかった気がしました。

大きな変化はなくても、毎日のちょっとずつの変化・成長が試合での結果に繋がると感じています。
目標のタイムを出すため、ランキングを上げるために必要なことは何かを考えながら練習に取り組み何事もまずはチャレンジしてみることが大事ということ、チャレンジして失敗してもその分どこを修正すると良くなるかが分かることがたくさんあります。

冬季も残り1ヶ月となりました。
残りの期間、しっかり自分自身と向き合い強くなってシーズンでより良い記録を出せるように頑張っていきたいと思います。

まだまだ寒い日もあり、寒暖差も激しいので体調に気をつけて過ごしていきましょう。
また次のブログでお会いしましょう！