みなさん、こんにちは！

いかがお過ごしでしょうか？

今週からグッと気温が下がり、雪が降る様子も見られ、冷え込む日が続いています。

これから本格的な冬が来るんだ...と今から恐れています（笑）

寒さに負けず体調を崩さないようにしたいです！

12月に入ると、日を追うごとに心が躍ります！

それは、クリスマスです！

私は好きなアーティストのクリスマスアルバムをこの時期になると毎日聴いています。

車内で聴いて気持ちをルンルンにあげています。

12月は忙しい時期かと思いますが、少しでも気分が良く過ごせるようにしていきましょう！

ちょうど冬季練習が開始して1ヶ月が経ちました。

冬季練習が始まってから、監督と来年の目標を立て、冬季の予定や磨いていきたい技術について話すことができ、日々奮闘中です。

1日の練習の中で、良い感覚やうまくいかない感覚が波のようにあります。

それが2日、3日、1週間と続くことで良い感覚は定着してきたり、うまくいかなくても日々追い求めていたら急に分かる日がきたりと、何も変わらないと思いがちな冬季練習期間も自分次第で変化が表れてきます。

だからこそ、自分の目標や取得したい技術を揺るぎなく持ち続けることが大事だと思います。

揺るぎないものを自分で大事にしながら長いようで短い冬季練習期間を乗り越えていきたいと思います！

私も今年のブログは今日で最後となります。

本年もたくさんの応援ありがとうございました！

今年もまだありますが、体調に気をつけながら皆さんもお過ごしください！

そして、これから雪も降ってくるかと思うので、足元にも気をつけてください！

それでは、良いお年をお迎えください！

みなさん、こんにちは。

いかがお過ごしでしょうか？

12月に入り、あっという間に2024年も残り1ヶ月となりました。

寒さも厳しくなってきているので、体調には気をつけて過ごしていきましょう。

さて、みなさんにとって、2024年はどのような年だったでしょうか？

私にとってこの1年は、陸上競技を始めてから今までの間に経験してきた中で一番悩んだり喜んだりした濃かった年だったなと思います。

前回のブログでもお話ししましたが、5月の神戸での世界パラ陸上競技選手権大会では"自分がしたい動きのイメージがあるのにタイムとズレがありうまくいかない"、"なんでできないんだろう"と悩みました。

そこからどうやったら動きとタイムが合うのか、そして私はタイムがだめだった時によかった部分も纏めて"だめだった"としてしまうので細かくその時の自分について振り返るようにしていきました。

その考え方や振り返り方をするようにして、6月に三重で行われたの日本パラ陸上では58秒台を出すことができ、少しずつではありますが、いい方向に向かっていきました。

パリパラリンピックでも今までやってきて身につけてきたものを出すだけだと思いながら臨み、その結果シーズンベストでの7位入賞をすることができました。

そして、パリパラリンピックから帰国して2週間後には健常者の大会である全日本実業団陸上競技選手権大会にオープンで出場をさせていただき、57秒54という記録を出すことができました。

東京パラリンピック後、1度は自己ベストである57秒50を出しましたが、そこから2年間57秒を出すことすらもできなくなっていました。

ですが、久しぶりに57秒台を出せたこと、自己ベストに近づけることができたことは自分にとって嬉しいことでしたし、自信にも繋がりました。

また、今日の自分が明日の自分へ1歩でも前に行けるようにと振り返ることでアスリートとして成長できたのかなと感じました。

来シーズンも振り返りながら、アスリートとして成長し続けられるように頑張っていきます。

今年もたくさん応援していただき、ありがとうございました！

今年のブログは私は最後となります。

良いお年をお迎えください！

こんにちは！
11月もそろそろ終わりに近づいています。あと1ヶ月程で2024年が終わると思うとあっという間な一年だったと思います。

フリー期間も終わり、徐々に冬季トレーニングに向かっています。冬季トレーニングを向かうにあたって今シーズンの振り返りと来シーズンの目標を立てました。来年は東京世界陸上があり、私はその舞台に立って戦いたいと思いがあります。

その為に、やるべき事は沢山あります。何事もそうですが、一度に達成したり、こなす事は難しいことだと思います。一気にたどり着こうとはせず、コツコツやっていくことが目標達成への一番の近道だと私は思います。

私は日々積み重ねて、進めることがあまり得意ではありません。しかし、今回世界陸上出場という目標を達成するのには、毎日の積み重ねがとても重要となってくると思いました。
なので、私は自分の弱点を改善するためにも今年の冬季はコツコツ積み重ねるという目標に向かって頑張りたいと思います。

話は少し変わりますが、最近どんどん気温も低くなり、そろそろ雪が降ってくるのでは無いかとワクワクとドキドキな気持ちで待っています。

私は雪が積もる地域にいた事が無かった為、雪が積もる瞬間をとても楽しみに待っています。
雪が積もると色々な問題も発生するかとは思いますが、それも初めての経験だと思い、楽しんで気をつけて過ごしていきたいと思います。

皆さんは寒さに慣れているかと思いますが、お身体にお気を付けてお過ごしください。