みなさん、こんにちは。

2月も明日で終わりますね。
本当に日が経つのが早いなぁと感じます。
立春を過ぎてから日が当たる瞬間があると暖かいなと感じることが少しずつ増え、
春はもうすぐだと感じることもでき、春が好きな私にとって待ち遠しいです！

長い冬季練習も残りわずかとなります。
3月に入ると残り一ヶ月は、シーズンに向けて本当に大切な一ヶ月になってきます。

2月17日〜24日まで沖縄で合宿をさせていただきました。
12月から月に一度暖かい地域で練習できることはありがたいことだと感じています。
少しずつシーズンに向けてそれぞれ専門種目に必要な練習が入ってきています。

12月や1月の合宿では明確な「これだ！」という感覚をあまり走りに活かすことができていませんでしたが、今回は「今の動きはもう少しだな」や「この感覚が一番よかった」と自分の中で整理しながら練習をすることができ、結果的に走りに変化が出て少しずつ動きも良くなってきています。

動画を撮って、自分で見て動きを修正していくことは視覚に障害がある私には少し難しいので、感覚を大事に練習を行っています。

感覚を身につけることは簡単なことではなく、何回も何回も繰り返し反復して行うことで少しずつ身につけることができます。
感覚は自分にしか分からないので、シーズンまでの残り一ヶ月は感覚とタイムをすり合わせていけるように練習に取り組み、シーズンで結果をしっかり残せるように頑張ります！

来月は石垣島へ合宿に行かせていただきます。
暖かい環境で練習させていただくことに感謝しながら有意義な時間となるようにしてきたいです！！

皆様、こんにちは！
2月ももう残り一週となりました。
2月は逃げるとよく耳にしますが、本当にあっという間でした。
まだ目にはしていませんが、もう少しで梅の花が咲き始めるころです。
一気に春に近づいて来ているなと実感しています。
今年は少しの焦りと寂しさと同時に、春を待ち遠しく、楽しみに感じている自分がいます。
それは自分が良い方向に変わって来ているな、という実感があるからなのかなと思います。
とはいえ、まだまだ出来ていないことも、やり残していることも沢山あるので、もう一度自分を振り返り、春を迎えられればと思います。

今回のテーマは努力にさせて頂きました。
皆さんが想像する努力とはどういうものでしょうか。
例えば、ウェイトトレーニング後の筋肉痛、走った後の息切れや乳酸、タオルギャザーや体幹トレーニング等の地味なトレーニングなどがイメージしやすいのかなと思います。

吉田監督は努力とは
「出来ないことを、出来るようにする」
ということだと常々私達に伝えています。
正にその通りだと思います。
先程あげた例は、その練習を通して何が得られるかということまでセットにして初めて努力とは呼ぶのだなと思います。

またそれは、まず出来ないことを自覚するということから始まると思います。
まず素直に自分が今出来ていないことを理解することが1歩目で、そこが素直に出来るか出来ないかで大きく差が開いてしまうこともあると思います。

そこからよく耳にする、課題は明確です。
という言葉だけで終わらせず、解決のためにはどんな能力や技術が必要かを考え、そのためにどんな練習をするべきかを考え実行することが、当たり前のことですが成長に繋がると思います。
また、緻密な計画や技術等の細かい所部分もももちろん大切なことですが、 速く走る！遠くに跳ぶ！
というシンプルさも自分には必要だなと思います。笑
考えすぎも、考えなさすぎも良くないと思いますが、そこも含めて陸上競技は難しく、そして楽しいのかなと思います。

私はどちらかというと考えすぎてしまうタイプなのでよく、上手くいくから楽しめているのか？それとも楽しめているから上手くいっているのか？
と鶏が先か卵が先かみたいなことを考え込むことがあります。笑
上手くいくから楽しい、中々上手くいかないから楽しめていない、ではなく上手くいかない現状も含めて楽しめる。が一番なのかなと思います。

まだまだ、自分とは程遠いタイムや身体の強さ、知らない感覚や意識の世界が広がっていますが、そこに直面した時に焦らず、腐らず、常にワクワク出来る自分を持っていたいなと思います。

約1ヶ月後には福島に来てから4回目のシーズンが始まります。
色々上手くいかないことが多く、歯がゆいシーズンが続いていますが、この冬積み重ねて来た練習をしっかり努力したと堂々と皆さんに報告できるようにこれからも頑張って行きたいと思います。
また、大好きな陸上競技をどんな時も楽しく、厳しく行える姿勢を持ち続けて行きたいと思います。

みなさんこんにちは。
いかがお過ごしでしょうか。

田代のブログにも書いてありましたが、先日の14日、バレンタインということで、チームの女子から男子へ日頃の感謝を込めてチョコをプレゼントしました。私達はそれぞれの誕生日もみんなでサプライズを考えたりして行うので、そういったことを大事にしたり、できる雰囲気があることはすごく良いなぁとその度に思います。

まだ寒さは続きそうですが、時期的には暖かい春に近づいています。楽しみにしながら、もう少し待ちましょう！

さて、私達東邦銀行陸上競技部は、2月17日〜24日までこの冬3回目となる沖縄合宿を行っています。12月・1月・2月と月に一度暖かい地域で練習させて頂いています。
先日までの福島では、吹雪の中で練習を行なっており、半袖短パンでの練習にありがたさを実感しています。晴れやかな青空の下で、伸び伸びと身体を動かすことができています！

私個人の取り組みとして、12月・1月は動き作りやドリル等の基礎中心、バイクトレーニングを行っていました。今月はやっと走り始める段階に少しずつ移行できています。今まで、ゆっくり段階を追って葛藤しながらもやってきたことが形になり始め、やってきたことの重要さを実感しています。

良い感覚を掴み始めてからは、ウエイトトレーニングやドリルなども全てに通ずるポイントがみえ始め、走りだけでなく他にも生かすことができ、とてもおもしろいです。
パズルみたいに一つ分かると、どんどんはめることができていくような感覚です（笑）
今は頭の中や感覚等、理解して集まっている様々な情報を、動きながら落とし込んでいるところなので、一つ一つ焦らず着実に進めてやっていきます。ずっとやってきた陸上人生の中で、あまりやってきてはないことなので、陸上競技の新しい楽しさを知れたことも嬉しいです。

合宿も今日で前半クールが終わりです。
チームの選手もそれぞれがやるべきことを行なっているので、刺激をもらいながら頑張ることができています。引き続き、より良い合宿になるよう、みんなで頑張ります！