皆さま、こんにちは！
今日はとても寒いですね…。
昨日の日中は暑かっただけに、その反動もあってか余計に寒く感じます。
天気予報を見ていたら、東北地方では、雪が降っているところもあるみたいですね。

「盆と正月が一緒に来た」という言葉がありますが、近年の春も、お盆の気候と正月の気候の両方が押し寄せているような雰囲気を感じます。
もうしばらく、気候の振り幅が大きい日が続くみたいなので、体調管理には気を付けていきたいですね！

さて、私も4月9日と16日の福島大学記録会に出場し、2022年のシーズンを迎えました。

シーズン初戦に向けた調整練習では、4月にしては身体が動いている感覚があり、
実際にハードル間のタイムも良い記録で走れていた事もあり、気持ちの面でも落ち着いて試合に挑みました。

結果については、それぞれの試合で思い描いていた記録を出すことはできませんでした。

レース直後は、そこまで変な動きをしている訳でも、レースに集中できなかった訳でも無かったため、もどかしさを感じましたが、
冷静になって振り返ると、所々に動きの硬さがあったり、
400mを純粋に速く走るための動きができていなかったという反省点が自分の中で見つかりました。

特に、後者についてはレース構成や走りを、よりシンプルなものに整理し直す事が必要だと思いました。


これまでの練習でも、一つ一つの動きや意識をシンプルにする事を心がけてきましたが、
大会でより高いパフォーマンスを発揮するには、事前にもっと頭を整理してから挑む必要があったのかなと気付きました。

実際に、昨年のシーズンで調子が良く、記録を出せていた時は、
自分の中でやるべき事を多くても3つ程度に絞れていた事を鑑みると、
まだまだ自分の頭の中を、シーズン仕様に整理する事が必要だなと思いました。

プラスに捉えると、ここから自分のやるべき事をシンプルに整理してゆくことができれば、
動きの質が上がり、タイムにも繋がるのかなという期待も自分の中では持てているので、
過信にならないように気を付けながら、日々の練習の中で整理していきます！

今週末には記録会、そして5月14日と15日には、山形県での東日本実業団選手権が控えています！
わずか2週間という期間の中ですが、これまでに積み重ねてきたこと、自分の力を最大限に引き出せるように調整をしていきます！
そして、東邦銀行陸上競技部全体としても、これから多くの試合に挑むことになります。
初夏の日差しのような熱い応援のほど、よろしくお願いいたします。

P.S
前回のホームページでもお話ししましたが、
綺麗な桜の写真が撮れたので、アップします！(すっかり時期は過ぎましたが…)
ある休みの日の夕方、リフレッシュを兼ねて岳温泉に行ってきたときに撮影した桜です！
ライトアップしていたこともあってか、自分史上一番綺麗な桜が撮影できた！と思った一枚です。

みなさんこんにちは！

あっという間に4月も下旬に差し掛かりました。

前回のBLOGを書いてから、時が過ぎるのが

非常に早かったように思います。

4月はシーズンインの季節ですし、

環境の変化や、新しい方との出会いも

多い時期なので、毎年気付いたら終わっている

イメージがあります。

そして花粉が飛ぶ時期でもありますね。

私は、今まで花粉症ではなかったのですが、

今年は目がかゆかったり、

くしゃみが止まらなかったりと、

「もしかして・・・。」と思うことがたくさんありました。

みなさんはどうでしょうか？

最近はようやく落ち着いてきましたが、

初めて花粉症の方の気持ちが

分かったように思います。

毎年4月にくしゃみが止まらないとは、

ストレスでしかありませんね(笑)

年によって花粉が気にならないことも

あるみたいなので、来年は花粉に動じず

清々しい気持ちで春の訪れを感じることが

できたらなと思っています。

このようにバタバタしがちな4月でも、

私が大切にしたいと思っているのは、

春の訪れを感じることです。

忙しい4月だからこそ、美しい花の開花や

エネルギッシュな新緑を見ることで

心にゆとりを持てるように思います。

また視覚から感じる春だけではなく、

山菜や菜の花など味覚から春を楽しむことも

大切にしています。

旬の食べ物を自分の体内に入れることで、

季節の変化を内面から感じてもらって、

変化に対応できる丈夫な身体になるような

気もしています(笑)

福島は、四季のメリハリがしっかりしており

変化を楽しむには最高の場所だと思っています。

シーズンも始まりましたが、四季の変化を楽しみ

エネルギーチャージをしながら頑張っていきたいと思います！

今シーズンも、応援よろしくお願いします！

皆さん、こんにちは！

いかがお過ごしでしょうか？

福島もずいぶん暖かい日が続き、半袖で練習できる日も増えてきました！

半袖で走れる日は身軽なので、それだけで体が軽くなってすごく速く走れているかも！という錯覚に陥るのが面白くて好きです（笑）

こんな暖かい日が続くと良いですね！

たくさんの選手からシーズンインの話がありますが、私もオーストラリアのブリスベンに行き、４月９日にブリスベンクラシック大会という試合に出場してきてシーズンインをしてきました。

初めてのオーストラリア、初めてのシーズンインの試合が海外、といった「初めて」を経験することができたシーズンインでした！

オーストラリアは日本とほぼ時差もないので、飛行機での移動も「本当に海外？」と思うくらい、寝ていたら着いてしまいびっくりしてしまうほど近いなと感じました。オーストリアの季節は、秋に差し掛かるところだったので、気温も暖かく、晴れている日も多く、過ごしやすい気候でした。ブリスベンは、少し郊外にある地域だったので、のんびりした雰囲気で、空気も澄んでいるところだったので、リラックスした気分で試合までは過ごせました。

しかし、試合当日は、今までの暖かくて天気の良い日はどこに行ってしまったの？というくらい、雨風があり寒い日でした（笑）しかし、福島の冬を越しているので強くなりました（笑）こんな寒さ全然大丈夫だ！と自分を励まして試合に臨むことができました。海外の試合はピリピリした雰囲気なのかなと思っていたんですが、むしろ逆で、選手同士も和やかな雰囲気だったりして、純粋に自分もレースを楽しもうと思ってレースができました。今まではシーズンインのレースだと、久しぶりの試合の緊張感に押し潰されてしまっていたと思うのですが、今回はレースのことだけに集中できたと思います。結果は53秒57と「初めて」53秒台でシーズンインを迎えることができました。1本目から、53秒台で走ることができたことは良かったです。修正点はありますが、自分の中でもまだまだいけるな！と思える感覚の良いレースでした。

今回の遠征は、色々と経験することができ、新しいことを経験することってこんなにも楽しいことなんだなと思うことができました。先入観があることでハードルが高く感じてしまうことってあると思うんですが、そういうことも自分の足で行って、目で見て、感じてってすることで、自分が思っていたより案外大丈夫かもと思えることってあると思います。だから、何事もまずは経験することって必要なことなのかもしれないなと今回学びました。

学びもあるシーズンインができたので、経験を活かして今シーズンも思いっきり頑張りたいと思います！

早速今週末に出雲陸上があるので気持ちを高めていきます！

今シーズンも東邦銀行陸上競技部の応援のほど宜しくお願い致します！