台風で被害に遭われた千葉県在住の皆様にお見舞い申し上げます。

毎日、心配な日々を送られていると思います。電気復旧の見込みが最大で９月２７日となっている地域が多くあり、損害費用も多大なものになっていると報道されるのをみて、心が痛みます。一日でも早く、皆さんに笑顔が戻ることを心からお祈りしております。

 

 

福島も今日は朝から雨です。すっかり秋めいてきたので、朝晩は少し肌寒くなってきました。この時期辺りから、１ヶ月季節を先取りし始めるので、寒さに敏感になってきます(笑)

店頭に並ぶ果物も、梨やブドウ、早生のリンゴに変化しているので、秋だなぁと季節を感じられます。１０月に入れば紅葉も見ごろになるのでそれも楽しみです。

 

さて、最近読んだ本の中で心に残ったフレーズがありました。

「行動しないことこそ、最大の失敗だ」　　　　　　（ということは、行動し続けているうちは失敗ではない！！という解釈笑）

なるほどな。と。失敗と決めるのは他人ではなく、自分自身ですが、自分で決められない失敗は、行動してないときなんだと考えたとき、少し気持ちが軽くなりました。

この本は仕事に対する考え方を書いた、自己啓発本です。市場の中で、自分自身の価値を高めることの大切さ。。。などが書かれていますが、

スポーツの世界でも考え方や姿勢など、同様のことが言えるな、と感じた本でした。

私達スポーツ選手は、毎日自分の競技を高めるためトレーニングに励みます。そのトレーニングが、自身の価値を高める行為につながると思うのですが、目標のためにトレーニングをし、目標に向かって自身の走・跳・投（スタイル）を作り上げています。その活動の中で、必ず壁が立ちはだかるわけですが、悩む時こそ、なぜか脳ばかりを使おうとします。私もそうです。あれこれ考えて、考えのループ・・・考えたって仕方がない！と思ってもどこか、割り切れなかったり。

だから、そんな時こそ「行動する」材料を具体的に見つけるんですね。

なにか野望があるなら、それに向かって行動すればいい！と簡単に言葉で言えますが、思い通りにならないから考えてしまうんです。

 

でも、それを解決するのはやはり「行動」のみ。具体的行動が浮かべば、それをとにかくやってみる。だめなら、やり直す。（止めれば、その時点で失敗になりますからね！！戦う前から負けだなんて、そんな悔しいことはないｗ）

そんな風に、すこし軽い気持ちで進む方が、楽しいような気がします。

結果に一喜一憂するよりも、以前の自分と比べてどれだけ前に進めているか。それだけを考えて行動することこそが、解決の糸口になるのではないかと思います。人生楽しまないと！

 

最近は、思うような結果が出ていませんが、これを乗り越えたとき、どんなに楽しいか、どんなに興奮するだろうか、どんなに笑えるだろうかとモチベーションを保ちつつ、

考えたことを「行動」に移して行きたいと思います。前の自分より前進できるように、もっと楽しんで進んでいきたいと思います。

 

今週末は、全日本実業団が大阪・長居で行われます。雨予報ですが、残りの期間、しっかりコンディショニングをして、楽しく大阪を走りたいと思います！　

目標のために、行動しつづけ、沢山の方に応援してもらえるよう努力していきますので、

今後とも温かく、そしてたくさんの応援を宜しくお願いします！

 

 

みなさん、こんにちは。

まずは台風15号の影響で大きな被害を受け停電や断水が未だ続いている千葉県の被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
一日でも早くも普段通りの生活を取り戻せることを祈っております。

9月になり、だんだん涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね。
空を見ると雲が高く見え、耳を澄ましていると鈴虫が鳴いているのが聞こえてきて秋に近づいているなぁと感じます。

8月は28日〜30日にフランス・パリで行われた、
ワールドパラアスレティクスグランプリパリ大会で400mに出場をしてきました。

結果は59秒42でした。自分としては遅くとも58秒台前半を出したかったため
悔しい結果となってしまいました。
今回記録が出なかった原因として、スタートからの加速のところでスピードが上がりきらずに
全体的に一定のペースになってしまったことだと感じました。

国内大会・国際大会、どんな時でも自分のもっている力を発揮しなければいけません。

「スタートからこの距離をどのくらいで走りたいか」
「走る時はどんなふうに走れば速く走れるか」
など速くなるにはどこを改善していかなければならないのかを
考えながら練習をしていくことで少しずつ成長していけるのではないかと思います。

できなかったことがをできるようにして、底上げをしレベルアップさせて
強い選手になれるよう「チャレンジ精神」を忘れずに練習を積んでいきたいです。

11月にはドバイでの世界パラ陸上があるので、そこでしっかり記録を残し東京パラリンピックの出場権を獲得できるよう頑張りたいと思います。

暑い夏が過ぎ、過ごしやすい気候になってきましたね！
季節の変わり目でこれからどんどん涼しくなるので
体調管理にお気をつけください。


最近、私も体調管理は本当に大事だなと痛感しました。
スポーツは心技体すべてが揃って高パフォーマンスが発揮されます。
とくに陸上競技は自分の身体の状態が大きく影響する競技です。


私は今まで体調管理を気をつけているようで
自分の体を大切に出来ていなかったなと感じました。
速くなりたい！練習を継続してやらないと！と結果ばかりにとらわれ
自分の心の声や体の声に耳を傾けることをおろそかにしてたように思います。

自分の体のことは自分にしか分かりません。
いつも練習内容や練習の反省はノートにまとめていましたが
これからは自分の心の変化や身体の変化をもっときめ細かく記録し
もっともっと自分の身体と向き合うことを意識して生活していこうと思いました。

また、食事の見直しや休日の過ごし方も見直していきもっと自分の体を大切にするような行動をしていきたいと思います。

なかなか思うようにいかなくてくじけそうになることもありますが、この恵まれた環境で陸上をさせていただけてることに感謝しながら、いつか恩返しできるように日々努力していきたいです。

全日本実業団が近づいています。
チームにしっかり貢献できるよう精一杯頑張ります！
応援よろしくお願い致します。