暖かく過ごしやすい日々が続いていますが
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
練習中は日差しを浴びながらなので
まだ6月ではありますが、真っ黒に焼けています。

5月は試合が目白押しでした。
静岡国際陸上にはじまり、東日本実業団と。
思うようなレースができなかった4月に比べ
良い方向には向かっていますが
もう一歩、二歩といった感じです。

レースで思うように走れていないため
狙っているタイムもでず、歯がゆい感じです。


5月末に日本体育大学記録会に出場してきて
やっと400mハードルのレースができました。

と、いうのも
後半に大きく失速することなく最後まで走れただけなんですが。

いくら前半のタイムがよくても
後半失速してタイムを落としてしまっては
トータルのタイムは遅くなります。
当たり前のことですが...


シンプルにやりたいことに集中することが
レース直前には必要なんだと改めて感じました。

今年の日本選手権に残念ながら出場することができず
リオオリンピックへの挑戦は終わってしまいました。

しかし、今シーズンはまだ終わっていないので
自分の納得のいくレース、狙ったタイムを出せるよう
今一度、気合を入れ直して頑張ります。

応援宜しくお願いします！

みなさんこんにちは！

５月ももうそろそろ終わりですね。今月は真夏のような暑さが

何度かあり、さっそく日焼けが始まりました。

先日、熊谷で行われた全日本実業団では、

日差しが強くて気温が高い中での試合でした。

熱いのが苦手な私は、氷嚢が必須！

氷嚢に助けられながら乗り越えた試合でした。

試合が終わって家に帰って肌を見ると

日焼けで腕と足の皮がむけてボロボロに…。

日焼け止めはしっかり塗ったのですが

効果は得られず悲しい結末に。。。

こんな日焼けは小学校のとき夏休みに

海に行った時以来で驚きました。

恐るべし太陽の力ですね。

シーズンが始まって、

あっという間に２ヵ月が経過しました。

私は４試合ほど出ましたが、

この４試合で学んだことがものすごく

多かったように思います。

力みが出てしまったり、力を出し切れなかったり

なかなかイメージ通りの走りができないこともありましたが

１つ１つの経験としっかり向き合うことができていると思います。

２００ｍでは自己ベストも出ているので、そこを強みにして

４００ｍに繋げていきたいですね。

改善しなければならないことは明確になっているので

そこをしっかり修正して、自分の走りができるように

日本選手権まで準備をしていきたいと思います。

日本選手権まであと２５日。

後悔のないように全力で１日１日を過ごします！

皆さんこんばんは。　金曜日も終わりを迎えようとしていますが、明日はお休みの人も多いのではないでしょうか！

週末は晴れるそうで、お出かけ日和だそうです♪

ということは、練習日和でもありますね！！智美さんもおっしゃっていましたが、最近の日差しはクセが強い(笑)

私たちの皮膚に突き刺さってきます！！それに５月は紫外線も強いので、お手入れには手が抜けません(笑)

Tシャツ焼けがじわじわと目立ってきていますからね。。。。

さて、５月もあと数日。早いですね！

大会もいくつかこなしていますが、なかなか噛み合っていないレースが続いています。いけそうでいけない、とてももどかしい気持ちです。

タイムを出さないといけないのですが、タイムばかりに気を取られてしまうと

本来の自分の動きを見失い、結局納得のいく走りができず、空回りしているのではないか。

今の自分はそのような気がします。

だからもっとシンプルに、練習でやってきたことを、欲張らずに発揮することだけを意識しよう！！と考えています。

ということは、練習での一つ一つの課題解決が重要になってきます。日本選手権まで、まだ！１ヶ月もある！と考えて

ひたすら、自分の動きを洗練させていこうと思います。

次のレースは鳥取で行われる、布勢スプリントです。とにかく、やってきたことだけを発揮する。これに徹したいと思います。

グランドの草花が太陽の光を浴びて、エネルギッシュに生い茂っているのと同じように

私たちも一日一日を大切にしてエネルギッシュに頑張っていきたいと思います。

変わらぬ応援、宜しくお願いします！