みなさん、こんにちは！

早くも3月となり、2015年3回目のブログになります。

今回も、合宿真っ只中でお送り致します！

お気づきかもしれませんが、

本ブログはチームのみんなでローテーションしています。

そして偶然にも私は今年、まだブログを福島で書いていません！

毎回、合宿地で順番が回ってきてます。

そんな冬期合宿も今回がラスト。

沖縄・石垣島で行っています。

さすがの暖かさで、久しぶりの夏スタイルで

練習をする日々が続いています。

本日は特に気温が高く、日焼け止めを塗らない私は

くっきりTシャツ焼けし、顔も真っ赤になってしまいました。

最近は、走りの感覚が良くなってきました。

しかし、そのきっかけとなったのは

ちょっとした一言でした。

意識するポイントが変わるだけでも

動きは大きく変化するという事を身をもって感じました。

冬期期間はイマイチな感じが続く中、

シーズンを間近に控えたこの時期に気付けた事は

大きな収穫と思っています。

しかし、これに気づけたのは冬期の間の練習で

色々考え、色々なアドバイスをいただいた結果と思います。

これこそ「継続は力なり」の一種ではないでしょうか。

せっかくの気付きを無駄にする事なく、

これを精錬していき、

最初から最後まで満足のできるシーズンにします！

こんにちは～♪
本日は、石垣島からお送りします！
 

７日から石垣島での合宿がスタートしました。
気温は20℃を超えています！
私はすでに半袖短パン生活です（笑）
 

競技場で、練習をしていると
地元の子ども達も練習をしていました！

コーチのアドバイスを受けながら
一生懸命になって身体を動かす姿に
思わず胸がキュンとしてしまいました。

そして、休憩時にはみんなで鬼ごっこ！
子どもって本当にパワフルですね！


さて、昨年から続けてきた冬季練習も
終わりを迎えようとしています。
私自身、社会人になってから
一番充実した冬季練習を送ることができていると
身を持って感じています。

最近の練習でよく考えていることは、
身体のどの部分に意識を置くかによって
フォームや感覚などが変わるということです。

自分が投げの中で「良い感覚」と思う動きがあっても
実は、それがターン動作にブレーキをかけてしまい
そこから怪我につながってしまうこともあります。

その動きを改善するために
新しいことを習得しようとしたとき、
しっくりこないことが多かったように思います。
なぜなら、今の自分にはない感覚だからです。

「しっくりこない」ことを「しっくりくる」ようにする。
そのためには、やはり練習しかありません！

シーズンインまで１ヶ月を切りました。
焦りすぎず、体調に気をつけながら
シーズンインに向けて、準備をしていきたいと思います！



朝、土砂降りだった雨もあがり、練習前にはこんなにも晴天に！

 

もうあっという間に３月ですね。
みなさんいかがお過ごしでしょうか。

福島市内は、思っていた程雪も積もらず
最近では暖かい日も少しずつ多くなり
春の訪れを感じています。

暖かいといっても昼間だけで夜はまだ寒いですが。
しかし、もう雪が降らないだろうとか
油断している時に雪がどっさり降るんですよね。
油断は禁物ですね。


少し話しが変わりますが
みなさんはお気づきでしょうか。

2月のカレンダーですが
1日が日曜日で28日分が奇麗に4段で収まっています。
こういうカレンダーって珍しいなと思い少し調べてみると
「823年に一度の奇跡のカレンダーやってきた」
とでできたのでさすがに大げさだと思い自分で調べてみると
最近では2009年2月に今年の2月と同じようなカレンダーがありました。
ちなみに次回このようなカレンダーになるのは
2026年の2月みたいです。ご参考までに。


さて、話を戻しまして
7日から17日にかけて石垣島にて合宿を行います。

恒例の沖縄合宿ではありますが
シーズンに入る前の最後合宿となります。

自分の思うような練習ができたり、できなかったりと
様々なことやってきた冬期の練習でした。

私は基本的にネガティブに物事を考えてまいます。
しかし、いくらネガティブに考えても
やるべきことには変わらなかったりします。
くよくよしててもただ先に進む事もできない。
遅かれ早かれやるべき事に変わりない事であったら
早くやってしまった方がいいに決まっていますよね。

リスクを回避するためにはネガティブに考えますが
逆に、考えすぎても前に進めませんし。
もう少し、物事をポジティブに捉えようと
最近改めて考えていました。


何より、寒い時期にこうして暖かいところで練習できることに感謝して
怪我のないようにトレーニングして参ります。
そして無事にシーズンインできるように頑張ってきます！