皆さん、こんにちは～★

１２月に突入し、本格的な冬がやってきましたね！
 

さて、昨日は仕事を終え、外に出ると・・・
なんと雪が降っているではありませんか！

初雪でした。
福島県内では、数日前から雪が降っていましたが、福島市にも雪が降りました。いよいよ寒さと雪との戦いが始まります。


冬季練習に入り、量も強度も増し増しになっています。
この時期は、身体への負担がとても大きいので、怪我や病気には気をつけています。
中でも、食事はバランスに気をつけながら摂るようにしています。毎日の食事を考えることや作ることは簡単ではありませんが、しっかりとした身体を作るためには必要不可欠です。
最近は、鍋にはまっています。私は、塩派です！鍋は、一度にたくさんの品目を摂ることができるのでオススメです！
下の写真は、友人のお母さんに教えてもらったレモン鍋です！



美味しかったですよ～♪
冬季練習を始めてから１ヶ月も経っていませんが、早くも体重が増えてきました！笑
冬季練習は続きますが、怪我や病気に気をつけて取り組みたいと思います。

そして、１２月５日は川本監督の誕生日でした！
 

選手からは、手作りケーキとプレンゼントをおくりました★
喜んでいただき、私達も嬉しかったです！
 

手作りケーキ♪



最後はみんなでハイ・チーズ♪

川本監督おめでとうございました！

 

いよいよ冬の季節がやってまいりました。

みなさんいかがお過ごしてしょうか。

私は、エアコンの暖房で過ごしております。

暖房機器としては、エアコンしかないので

こたつ・電気毛布が欲しいものです。

あと、インフルエンザが福島では流行しているようです。

うがいや手洗いを帰宅したら徹底しないといけないですね。

アスリートは体が資本なので。

ニュースの記事にあがっていましたが 先週の土曜日、

「とうほう・みんなのスタジアム」で、「とうほう・みんなの陸上教室」が開催されました。

詳細は、そちらを見れば分かると思いますが、私から少し。

陸上教室の当日は、あいにくの雨でした。

晴れることを祈っていましたが、

ここで雨男（恐らく、田嶋・記野）の本領を発揮してしまいました。

なぜ、雨男かというと、東邦銀行の陸上競技部に入部するにあたり、

練習拠点である、福島大学の陸上競技場での練習に初めて参加しに行きました。

一年前に来た田嶋・そして今年来た記野のその日の天候が雨でした。

弱いパラパラの雨ではなく、しっかりとしたザーザーの雨でした。

私自身そこまで、雨男である自覚はないのですが

たまたま、その日が雨だっただけで、気にせずいきたいと思います。

話がそれましたが、雨ということで、室内走路等を使って陸上教室を行いました。

陸上教室の途中で雨が止んできたので、室内走路だけではなく

メインのグラウンドの方にもでて専門的な練習を行いました。

ちなみに私は、ハードル担当ということで行いました。

今思うと、6月に行われた日本選手権の時も、

ここ「とうほう・みんなのスタジアム」は雨でしたね。

また話が脱線してしまいました。

今回の目玉と言いますか、「知って得するアスリートの秘密！」

というタイトルのもと、みなさんから多くの質門をいただきました。

このコーナーでは、福島や日本を代表するアスリートに普段聞きたくても聞けないような質問を

ぶつけてもらい、アスリートが答えるというものです。

時間が限られていて、全ての質問にはお答えすることができませんでしたが

私自身、質問に対するアスリートの回答を聞いていると、とても勉強になる内容ばかりでした。

今回の陸上教室は、田嶋、記野、武石の三人で企画運営を考えました。

私は、何度か陸上教室で子ども達に教えるいうことはありました。

しかし、陸上教室自体の企画運営をするのは、初めての経験でした。

終わってみると、とてもいい経験ができたと感じています。

三人だけでなく、他の六名の当行陸上競技部の選手のみなさんの力添えがあり

なんとか、陸上教室を運営し、無事に終わらせることができたと思います。

練習は順調に走れていると思います。

復帰したてで、まだ遅いですが…。

しかし、思ったより走れないよりは 思ったより走れるという感じです。

「走れる」の私の今の基準ですが、

タイムも走りの技術も そこまで悪くないかなといった感じです。

逆を言えば、よくもないのですが。

「怪我の功名」という「ことわざ」があります。

意味は「失敗や過失、あるいは何気なくしたことが、偶然によい結果をもたらすことのたとえ」です。

今回、怪我したことによりシーズン後半を棒に振ったわけですが、

自分自身を見つめ直す、いい機会になりました。

良い結果は、偶然ではなく必然的に起こるものだと思います。

まだまだ冬は長いので、強靭な肉体を手に入れ 来シーズンで勝負したいと思います。

一冬越して、どんな自分が出来上がってくるか楽しみです。

こんにちは！

今シーズンが終了し、冬期練習がスタートしました。

気温もグッと落ち、冬の始まりを感じさせるような天候が続いていますね。

今シーズンを振り返ってみると、本当に自分の力の無さを

痛感する毎日でした。陸上競技だけでなく、銀行の業務や、イベントの運営など

さまざまな経験をすることで、今の自分にないものがたくさん見えてきました。

そして、そんな自分にガッカリしつつも「伸び代があるんだ」と言い聞かせる毎日でした(笑)

その中で一番自分に足りないと思ったのは、「考える力」です。

どういう自分になりたいのか？そのためには、具体的にどうしたらいいのか？

それを実践するにはどうしたらいいのか？どうしらた効率よく進むのか？

など物事を進める上で考えることはたくさんあります。しかし、考えることはできても、

良い結果に結びつく考え方ができずに、とても苦労をしました。

しかし、それと同時に、先輩方と一緒に過ごすことで、走り方だけでなく、

考え方、行動がとても勉強になりました。お手本になる人がこんなにも

近くにいるということを考えると、本当にこの環境は恵まれていると感じます。

冬は、足を速くするために猛練習するのはもちろんのこと、この恵まれた

環境を最大限に活かして、自分自身の人間力向上のためにも積極的に行動していき

たいと思います。そして、今シーズン、ガッカリした分、来年は力をつけた自分に

自信をもてるようになりたいと思います！

そして明日はいよいよ「とうほうみんなの陸上教室」が開催されます。

予報は雨なので少し心配ですが・・・。なんとは、晴れてほしいものです。

今まで準備してきた身なので楽しみな気持ちと不安な気持ちと

ありますが、当日は参加者の皆様を満足させられるように

全力で取り組んでいきたいと思います。