前回ブログを書かせて頂いたのが、10月末。
気づけばシーズンも終了し、季節はすっかり冬の様相になりました。

先日、私たちは福島県体育協会の表彰式に行き、
東邦銀行は、個人・団体共に優秀選手賞を授与して頂きました。

こうして、活躍を認めて頂けることは本当に嬉しい事です。
喜びを噛み締めるとともに、また来年も頑張ろう！と
改めて気持ちの引き締まる思いでした。

表彰式の後には懇親会もありました。
関係者の方々や、他の種目の選手とも交流を持つ事ができ、
とても有意義な時間を過ごせました。

そして、今回またまた福島の美味しいりんごを頂きました！
ニュースにもあった通り、
11月の頭に「りんご試食会2013」に参加させて頂いたのですが、
その頃は残念ながら時期が早かった「ふじ」が、
今回は食べ頃でとても美味しかったです。

しかし、実りの秋も残念ながら過ぎ去ろうとしています。
今までも散々寒い寒いと言ってきましたが、
12月に入ると、冬だな〜という感じがします。

冬というと寒さに耐え忍び、じっとガマン、ガマン…
という、どうもマイナスなイメージですが…
かく言う私も寒さと雪道歩きはとっても苦手なのですが、
自分の生まれた季節ですし、星は綺麗に見えるし、
こたつは気持ち良いし（？）で、
なんだかんだでそんなに嫌いじゃないのかも…と最近思います。

冬季練習だって、もちろん辛い練習もありますが、
終わってから、あー、キツかったけど頑張った！と達成感を味わえるのも
冬季練習の醍醐味でしょうか。

まだまだ冬季練習は体力トレーニング、つまり土台作りの段階ですが、
それが実は重要で、ここで手を抜いてしまうと
後からなかなか取り返しがつきません。
チームメイト、そして一緒に練習している学生さんたちと共に、
しっかりと練習を積み、頑丈な土台を作って、
磐梯山のようにでっかいアスリート目指して頑張ります！

いよいよ来季に向けた冬季練習が始まりました。

みんなのブログからも自分の目標に向かってやる気満々な感じがそれぞれ伝わってきます。
かくいう私も当然ながら・・・やる気満々です！！

冬季練習はじっくり自分の課題に取り組めるという意味では競技シーズンともまた違ったワクワク感があります。
来年シーズンインした時に自分がどうなっていたいか、それを考えて長期的に自分を改造していくことって本当に楽しいし、やりがいがあるし、面白いです。

ひとまず長年の課題だったエネルギー問題は解決の糸口が見えてきているので、今年の冬はスピード問題ですね。
筋出力とか発揮といった部分がやっぱり年々難しくなっています。
特に春先に怪我をしてから、その部分が一気に停滞してしまった感があります。
ここはテクニックでカバーする部分も大きいのかなと思います。

こうなりたいなぁ、という明確なイメージを持った上で、具体的にどこをどう改善していくのか、改善できたかどうかの指標を何にするか、すべてを具体的にしながら進めていかないとですね。

自分の中では「ここ！」という課題がいくつかあるので、まずは一歩ずつ改善してパワーアップしていきたいと思っています。

長年やってても、まだまだやること、できること、たくさんあるんですよね。
できない理由を探すのではなく、できるようにするための方法から探す人間になっていきたいです。

気合いとやる気だけは全く衰えないので、結果的にどうしても身体に無理をさせてしまうことが多かったのですが、最近はそのさじ加減も身についてきました。
心と身体、お互いが友好関係が結べて初めて結果がついてくるんだと思います。

まだまだ先だと思っていても、月日はあっという間に過ぎていくものです。
一日一日のピースを着実に埋めていって春にはパズルを完成させられるように毎日を大切に過ごしていこうと思います！

がんばるぞーー！！！

【本日の一枚】



冬季練習を開始した日のグランドです。
青空が澄んでいて、吾妻小富士が遠くにすっきり見えて、最高の開始日和となりました☆





 

2013年のシーズンが終わりました。

今年は200ｍで自己ベストが出たり、100mはセカンドベストだったり、1年を通して比較的良かった年だったのかなと思います。

本当はもうちょっと、良いタイムを連発したかったというのが正直なところではありますが。

それは来年に、ということで。

比較的安定していた中でも、やっぱり走りの良し悪しの波はありました。

そのおかげで、より見えてきたこともありましたし、今年取り組んでいたことが本当にベースなるんだなと思えました。

今よりも速くなるためには、必ず何かを変えなくてはいけません。

でも「新しいものに変わる」もあれば、「今あるものをスケーアップさせて変わる」もあります。

どちらも今の自分のレベルを上げる、変えるという「変化」だと思います。

ついつい新しいものを求めてしまいがちですが、今あるものをより良くする、それも大切なことだと思います。

一応、長く陸上に取り組んできて思うことは、意外と大切なことはシンプルで、ただ、そのスケールの、レベルの違いなのではないかと。

もちろん新しいことにどんどん取り組むことは大切で、だけど今やっていることの良さまで消してしまってはもったいない。

そんなことを言っていたら、最後はその人のさじ加減次第という答えになってしまうので、何とも言えなくなってしまいますが。

でも私に関して言えば、来年に向かって、ひたすらに今シーズンやってきたことをスケールアップさせていこうと思います。

もともと、ダイナミックな走りがすきなので、大きく速い動きの走りになるように、この冬はスケールアップをがんばります！

来年こそは100％納得できる走りができるように、がんばるぞ～！