皆さま、こんにちは！いかがお過ごしでしょうか。

今日から9月になりましたね！日中は暑い日が続いていますが、夕暮れ時にはコオロギの鳴き声が聞えたり、スーパーには秋が旬のフルーツが並び始めたりと、少しずつ秋の気配を感じつつあります。

先日のアスリート食堂では、巨峰とシャインマスカットがデザートとして登場しました！巨峰は濃厚な甘み、シャインマスカットは爽やかで瑞々しい甘さがあり、どちらも大好きなのでテンションが上がりました！その他にも梨や柿、いちじくなど、美味しくて栄養価の高いフルーツが秋に旬を迎えるという事で、そちらを食べるのも楽しみです！

先月の19日から27日まで行われたブダペスト世界陸上選手権、皆さまはご覧になったでしょうか？女子やり投の北口選手の優勝をはじめ、日本代表選手の皆さんが入賞したり、日本記録を更新したりと、連日のように胸が熱くなる活躍が多かったですね！
私も、活躍する選手の姿に刺激を受け、同じ競技に取り組む者として更に頑張らなければ、と気が引き締まる思いになりました。

そして、世界陸上選手権と同じ時期に、私たちのチームは青森県八戸市で合宿を行いました。練習、食事、リカバリーと、あらゆる面が充実した環境のもと、チーム全員で刺激し合いながら、とても充実した合宿になりました。
私自身も、動きの基礎をじっくり確認し、質の高いメニューに打ち込む中で新たな学びもありました。競技生活も長くなりましたが、まだまだ学ぶ事や得る事が多く、そうした機会を頂ける事へのありがたさも感じています。

先週末は、岩手県北上市で行われた東北総体に400ｍと400ｍハードルの2種目で出場しました。結果はどちらも2位で、記録も内容も満足できないものでした。後半戦での戦いを考えると、もっと良い内容にしたかったという思いがあります。
ここまで身体のコンディションは良いものの、結果に結びつかない試合が多く、もどかしい思いをする事が多かったです。一方で、そこには原因と改善点が必ずあるため、感情にとらわれすぎず、淡々とその点を見つめていく事が大切になります。22日からの全日本実業団対抗選手権をはじめ、重要な試合が続く後半戦に結果を出せるよう、1日を大切に取り組んでいきます。

今後も、全国的に晴れが多く、暑くなる日が続くようです。連日の暑さによって、身体には疲労が蓄積されており、熱中症のリスクが高まっています。日中の対策はもちろん、しっかりと身体を休める事も対策の一つになるので、心掛けていきたいですね！

それではまた次回、元気にお会いしましょう！

皆さん、こんにちは！

暑い日が続き、過去1番と思うほどの夏を感じていますが8月も残り数日でもう9月になります。
最近は陽の落ちる時間も早くなり、秋の気配を感じますがまだまだ残暑で暑い日が続くと思うので引き続き熱中症には気をつけていきたいですね！

本日までハンガリーのブダペストで世界選手権が行われており、ほとんどのレースをテレビや配信サイトなどで視聴していました。
今年の日本代表の選手は今まで世界に通用してこなかった種目でも入賞したり、日本新記録を出したりと見ている方も興奮するような素晴らしい活躍でした。
特に男子400m陣の活躍には感動し、自分も日本記録を出せるような選手になりたいとやる気を更に貰える程の活躍でした。
また、同じ男子400mHの黒川選手も準決勝で決勝まであと0.2秒と2年ぶりの自己新記録となる素晴らしいレースでした。

テレビの前で日本代表選手の活躍に心が踊る一方で、自分は今年もこの舞台に立つことが出来なかったと思う悔しさが込み上げてきます。
日本選手権の結果で権利を半分手にしたものの、それを十分に活かせるような結果を出すことが出来ず、カザフスタンの後に懸けていた残り2レースも足首の怪我により棄権してしまい、今年のブダペスト世界選手権の挑戦は終わりました。

世界選手権に出場出来る選手、その舞台で活躍出来る選手と比べて自分には何が足りないのかを今は考えています。
やはり1番は怪我をしない身体作りをすることだと思います。
継続して練習を積めることが走りやハードルの技術を早く習得するためにも近道になります。
自分の競技人生には怪我が付きものとなってしまっているので、それを当たり前と思わず世界で勝負するためにもケアや身体作りにこだわっていきたいです。

まだまだ暑い日が続きますが、熱中症に気をつけてお過ごしください。