皆さま、こんにちは！いかがお過ごしでしょうか。

今日から9月になりましたね！日中は暑い日が続いていますが、夕暮れ時にはコオロギの鳴き声が聞えたり、スーパーには秋が旬のフルーツが並び始めたりと、少しずつ秋の気配を感じつつあります。

先日のアスリート食堂では、巨峰とシャインマスカットがデザートとして登場しました！巨峰は濃厚な甘み、シャインマスカットは爽やかで瑞々しい甘さがあり、どちらも大好きなのでテンションが上がりました！その他にも梨や柿、いちじくなど、美味しくて栄養価の高いフルーツが秋に旬を迎えるという事で、そちらを食べるのも楽しみです！

先月の19日から27日まで行われたブダペスト世界陸上選手権、皆さまはご覧になったでしょうか？女子やり投の北口選手の優勝をはじめ、日本代表選手の皆さんが入賞したり、日本記録を更新したりと、連日のように胸が熱くなる活躍が多かったですね！
私も、活躍する選手の姿に刺激を受け、同じ競技に取り組む者として更に頑張らなければ、と気が引き締まる思いになりました。

そして、世界陸上選手権と同じ時期に、私たちのチームは青森県八戸市で合宿を行いました。練習、食事、リカバリーと、あらゆる面が充実した環境のもと、チーム全員で刺激し合いながら、とても充実した合宿になりました。
私自身も、動きの基礎をじっくり確認し、質の高いメニューに打ち込む中で新たな学びもありました。競技生活も長くなりましたが、まだまだ学ぶ事や得る事が多く、そうした機会を頂ける事へのありがたさも感じています。

先週末は、岩手県北上市で行われた東北総体に400ｍと400ｍハードルの2種目で出場しました。結果はどちらも2位で、記録も内容も満足できないものでした。後半戦での戦いを考えると、もっと良い内容にしたかったという思いがあります。
ここまで身体のコンディションは良いものの、結果に結びつかない試合が多く、もどかしい思いをする事が多かったです。一方で、そこには原因と改善点が必ずあるため、感情にとらわれすぎず、淡々とその点を見つめていく事が大切になります。22日からの全日本実業団対抗選手権をはじめ、重要な試合が続く後半戦に結果を出せるよう、1日を大切に取り組んでいきます。

今後も、全国的に晴れが多く、暑くなる日が続くようです。連日の暑さによって、身体には疲労が蓄積されており、熱中症のリスクが高まっています。日中の対策はもちろん、しっかりと身体を休める事も対策の一つになるので、心掛けていきたいですね！

それではまた次回、元気にお会いしましょう！