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    選手ブログ一覧 [2021年07月]

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    馬場 優純

    2021.07.30

    皆さんこんにちは!
    ジメジメとした梅雨が明け、本格的に夏が始まりました。 8月生まれの夏男なので、暑さには慣れているつもりですが水分や塩分をこまめに摂るなど、熱中症に気をつけながら練習していきたいと思います! そして、梅雨明けと同時に今年も美味しい桃の時期になりました! 早速実家に桃を送りましたが、やっぱり福島の桃は格別に美味しいそうです! 福島に来てまだ一年と少しですが、なんだか嬉しい気持ちになりました(笑)

    いよいよ本日より東京オリンピック陸上競技が開幕です! 初日から同じ歳の選手が日本新記録で予選を通過するなど、本当にいい刺激を貰えています。つくづくまだ19歳ではなく、もう19歳なのだなと感じます。 今大会はテレビ画面越しで応援することしかできません。それが今の自分の現在地であることをしっかりと受け止めて、いつかは”夢”ではなく目標の舞台に立てるように頑張ります。

    さて、最近の練習はやっと本格的に”積む”という練習ができるようになってきました。 今までは1人で走ることが多かったので頑張る!と思って走ってきましたが、人と一緒に練習ができると頑張る!ではなく頑張ろう!と思えるので1人の時よりもっと追い込める気がします。 秋シーズンに向けて積む練習が増えてきますが、チームの皆さんと暑さに負けず頑張りたいと思います!

    また、走る量やスピードが上がってきて自分の感覚がより深く鋭くなっていくのを感じます。思い通りに走れる確率が上がったり、同じ1本でも頭に入ってくる情報量が以前より多くなりました。 同じ感覚でも表現の仕方が以前と変わって来ているので、過去の感覚と今の感覚をしっかりリンクさせることや、再現性を出す為に感覚をメモしたり、主観だけでなく客観的に見れるように動画で撮影し動きのチェックポイントを作るようにしています。

    私の中の陸上競技の楽しさはこういう所にあるので、最近はより楽しみながら練習することができています。 後は結果に結びつけられるように、身体の土台をしっかり作り、更に感覚や動きを鋭く研ぎ澄ませていきます!

    広沢 真愛

    2021.07.26

    みなさんこんにちは!
    気付けば7月も後半に入り、ここ最近は毎日30度を超えていて夏に突入です!!
    朝起きて、カーテンを開けて朝の身支度をしているうちに、太陽が昇り、日差しが入ってきます。
    良い天気で明るい朝は、眠くてもいつも以上に今日も頑張るかぁ!という気持ちがわいてきます!
    梅雨も明けたので、またより一層元気に頑張っていきましょう!
    …ですが、一気に暑い日々が続いているのでこまめに水分補給を取るなどして、体調管理を行い健康第一です。

    そして!ついに23日に開会式が終わり、東京オリンピックが開催されています!2013年に東京で開催されると発表があり、ここまで東京オリンピックに向けて日々努力を積み重ねて、夢の舞台への出場を決めた選手の方々は本当にすごいことだなと思います。さらに、出場できなくてもこの東京オリンピックに向けて最後の最後まで戦った選手もです。私も東京で開催されるからには走りたいと思ってやってきましたが、ケガをしてしまい最後の最後までは戦えなかったので、いろんな状況下でも各大会などで、この為に!と体調のコンディションを合わせたり、最大パフォーマンスができるようにしたりなど、当たり前のことですがそれができる、やれるというのは本当にすごいことで、かっこいいなと改めてつくづく思います。
    特に今回は、コロナなどで日々状況が変わる中でも、工夫して練習したり諦めずにやってきた各国のスポーツ選手が集まる大会です!子供の目標になったり、刺激になったりとスポーツを通じて様々なことを学べる機会だと思います。私自身も、同世代や関わってきた人達が出場したりしているので、より一層刺激になります。とても悔しいなと思いますが、しっかりと目に焼き付けて応援し、私も日々の活力に変えていこうと思います!そして次こそは!とメラメラと気持ちを高めます!
    チームからも東京パラリンピックに佐々木真菜が出場するので、日々の練習を一緒に頑張りながらも全力で応援していきます!みなさまも応援宜しくお願い致します。

    そして、最近の私は、、、
    着実に少しずつではありますが走れるようになってきました!やっぱり、走れることって幸せだなと再実感させられています!
    目標とする大会も明確になったので、そこに向けて全力で頑張ろうと思います。少し時間もあるので大会から逆算して、一つ一つできるようにして、本番では準備万端、やり切った。と思えるようにやっていきます。久しぶりに明確な目標ができたの頑張りたい欲も高まってきています!ケガや体調管理には特に気をつけながら、チームのみんなと頑張っていこうと思います!
     

    田代 優仁

    2021.07.23

    皆さま、こんにちは!東北地方も遂に梅雨が明け、本格的な真夏のシーズンとなりました。
    ブログをご覧の皆さまは、お身体のほどいかがお過ごしでしょうか。
    夏バテにならないよう、日頃の暑さ対策や食事、生活など細かに気を配り、暑さに負けず元気に過ごしたいですね!
    そして、いよいよ今日はオリンピックの開幕式ですね!とにかく、素晴らしい大会になることを願うばかりです。

    さて、先週15日~18日、いわき市で福島県陸上競技選手権大会が行われました。
    私は400mハードルと400mに出場し、400mハードルでは先月のデンカチャレンジを上回る記録で優勝しました!
    50秒8台を狙っていたこともあり、記録を見て悔しい気持ちもありましたが、
    理想に近い動きができたこと、記録の安定感が出てきたことなど、先月以上に大きな自信と収穫を得られました!

    翌日行われた400mは残念な結果となりましたが、来月の東北選手権、9月の全日本実業団と、
    本職で結果を出せるよう、気持ちを切り替え、ここから更に力をつけていきます!


    今日は話題をもう一つ。皆さまは、普段メモをとるとき、どのような工夫をしているでしょうか。
    私は練習中にコーチからアドバイスを頂いたときや、日常の行動で感じたことがあれば、どのような内容でも即座にメモをとるようにしています。

    これは高校生時代、頭での記憶力や理解力に乏しいと気づき、それをカバーするべく、授業での先生のお話や友人の発言などをノートにガンガン書く習慣をつけたことがきっかけでした。
    気付けば、勉強のみならず、陸上競技や日常生活でも同じような習慣がついていました。

    しかし最近になり、メモの「量」だけではなく「質」も大切なのだと気づきました。
    これまでに何度か、アドバイスや身体の動かし方など、メモを取っていたはずのことが思い出せなかったり、上手くまとめられなかったりという事がありました。

    なぜだろう…と考えながら、メモを冷静に見返してみると、メモは大量にとっているにも関わらず、その要点をまとめたり、分かりやすく置き換える事を充分にしていなかったのでは、という点に気付きました。

    結局メモをたくさん取ったところで、それが自分の行動や振る舞いに反映されなければ意味をなさないことを、今更ながら悟りました。今後はメモの「質」を高めていくこと、自分は何を行動に表すべきか整理することにも力を注ぎたいと思います!

    次のブログを書くときには、もっと強い人間に成長できているよう、謙虚に、ひたむきに走り続けていきます!

    ajisai_tashiro.jpg

    先月、練習終わりに福島市松川町の「あじさい小道」へ、先輩方とあじさいを見に行ってきました!
    歩道沿い一面にあじさいの花がたくさん咲き、緑に囲まれた雰囲気もあってか、花びら一つ一つが生き生きと、鮮やかな色をつけていたのが印象的でした。また一つ、福島の美しい魅力に気づきました!

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