おはようございます。
最近は、梅雨の晴れ間が多く、気温も高くなっていますね。
マスクをずっと付けていると、口元が熱でこもって息苦しい事も増えてきました。熱中症には十分注意していきたいものです。それに、汗などで口元の化粧が崩れ、バリア機能が低下してしまうので、これからの季節は紫外線対策など、肌のお手入れも念入りにしていかんとです！

さて、緊急事態宣言が延長され、不自由な生活が続いていますが、コロナ禍での皆さんの心の癒し方ってどんな風にしてますか？
コロナ禍の生活が始まって、1年以上が経ちました。今はまだ、商業施設が休業し、あらゆるお店も時短営業ばかり、友人や家族と楽しく食事や息抜きもなかなか出来ないので、心をどう癒すか、、という事をよく考えます。
私の性格上、インドアよりアウトドア派なので外出したいのですが、それも難しいので、誰かと電話をする、コーヒーをゆっくり時間をかけて淹れる、読書する、アロマをたく、公園に行く、ドライブしながら車の中でめっちゃ歌う。。色々やっています(笑)
一人暮らしだと、家族や友人の有り難みを身に沁みて感じますよね。コロナ禍だからこそ、ひしひしと感じます！！！
皆さんの心の癒し方を教えてください！！


明日は、平日ではありますが木南記念が行われます。
トレーニングは順調に重ねており、やりたい動きができるようになったりと充実した練習ができています。あとは、試合での再現性。メンタル面がものすごく大切だと思っているので、いつものように笑顔で楽しく、のびのびとパフォーマンスしたいです。
皆さんに笑顔を届けられるレースをします！！

みなさん、こんにちは！

雨の日が続き少し肌寒いと感じる日もありますが、
逆に晴れている日は半袖で過ごせるくらい暖かい日もあります。
これからあっという間に夏が来るんだろうなと思いながら過ごしています。
（私はすでに日焼けをして、特に腕時計焼けがすごいです。笑）
気温差で体調を崩さないように気をつけて生活しましょう！

今シーズン、400mは57秒台前半を目標にしています。
ですが、やはりタイムを縮めていくにつれて自己ベストの更新が難しくなります。
今はまだ走った感覚とタイムをすり合わせがうまくいかないことが多かったり、
意識をしてやってもそれが実際にできているかというともう少しというところがあります。
もっと上にいくために、そしてもっと速くなるために地道にやるべきことを1つずつクリアしていけるよう、頑張っていきます！！

「負けない気持ちがあるから また君の力になれる」
という歌詞にいつもパワーをもらっています。
負けない気持ちがあればそれが力になる
本当にそのとおりだと私は思います。
緊張をし不安になった時は、
「君」のところに自分の名前を当てはめて心の中で歌って覚悟を決めて臨んでいます。

大好きな陸上競技。
前向きに、明るい未来に向かって頑張っていきます！

皆さんこんにちは！
最近は雨の日が続いてますね。個人的には雨の中を走るのは結構好きです。大の大人になってくると、雨の中走り回るなんてことは日常生活ではあまりないわけですから、なんというか、合法的（？）に雨の中を走り回ってもいいことが、子どもに戻れた気がして楽しいと感じます。これから梅雨の季節になりますが、どんな天候でも楽しんで走ることができたらなと思います。

ここまで今シーズンは、400mを4レース、200mを3レース走ってきました。昨シーズンに比べると良いタイムにはなっていますが、まだ日本選手権の標準記録を突破できていません。締切まであと2レースあるので、死ぬ気で標準突破を狙いたいと思います。

時折、自己ベストを出した時のことを思い出します。2016年の日本選手権なので、もう5年も前です。雨が降っていて、一番外側の8レーンで、出場者ランキングも下から数えた方が早い持ちタイムだったのですが、妙にわくわくしていたことを覚えています。自分より速い人たちがたくさんいて、この人たちと走ることで、自分はどこまでいけるのだろうという高揚感がありました。53秒44というタイムで400mを走り切った時、体感は5秒くらいだったように思います。

最近のレース前は、この時と同じようなわくわく感、高揚感があります。私より速い選手は、先輩にも後輩にも同世代にも、そしてもちろんチーム内にもたくさんいらっしゃいます。試合だけでなく、練習でも、あわよくば先着を狙いにいきたいと思えるようになりました。わりと受け身だった自分が、貪欲な気持ちを持つようになった瞬間だと思います。意外と、実際のタイムが良くなってきたときより、こういう気持ちになれたとき、冬季練習の成果を実感します。

先述したように、日本選手権の標準を切るためのレースはあと2本です。死ぬ気で、とは書きましたが、力みすぎて空回りするのではなく、せっかく生まれたこの力試しできるわくわく感をなくさずに、レースに臨みたいと思います！