皆さん、こんにちは！

1月や2月と思えない暖かい冬が続いていますが、先日ようやく積もるくらいの雪が降りましたね。
今年初の雪かきをしましたが、雪かきをしてから練習を始めるのは少し大変です。
今年はまだ雪かきをする程の雪は降っていなかったので練習という点で見れば恵まれているのかもしれませんね。
来週からは4月並の暖かさになるところもあるなど少し早めの春が訪れそうです。
春の初めと言えば花粉症ですね。
辛い時期ですが対策して乗り越えていきたいです！

最近日常生活で心がけていることがあります。
それは「後回しにしない」ことです。
自分の性格的に面倒くさがってやらなければいけないことを後に回して、後々後悔することが多いです。
これは日常生活に限らず、陸上競技においても出てきてしまうことがあります。
「後でやればいいか」
「今はこれがしたいからこれをする」
と自分の良いように解釈をし、嫌なことから目を背けることが多かったです。
そのため後々の自分に負担をかけ、貴重な時間を無駄にしてきました。

このままでは日々の生活や陸上競技においても悪影響しか出ないと思い、自分の中でルールを1つ作りました。
「気づいたことはその瞬間にやる」
やらなければいけないことをその場でやるのは当たり前ではありますが、気づいているのに後回しにすることが多かったので気づいたら即座に行動することを心がけました。
少しずつですがそれが習慣づいてきており、気持ち的にも時間的にも余裕が生まれてきました。
こうして少し頑張ることで後々の自分のためになるという成功体験を得たのでこれからの自分は決して後回しにするようなことはしないと思います。

こうしたマインドが小さなことの積み重ねとなり、自分のためになって返ってくると考えています。
練習でも同じで「今日やらなきゃいけない練習」、「やりたい練習」を「疲れているから」、「明日もあるから」と思っていてはずるずると引っ張っていき、あっという間にシーズンを迎えてしまうことでしょう。
今シーズン勝ってパリに行くためにも、このマインドを継続して悔いが残らない積み重ねをしていきます。

暖かい日もありますがまだまだ寒い日も続くので体調気をつけてご自愛ください。

皆さん、こんにちは！

新年明けましておめでとうございます。
今年も東邦銀行陸上競技部をよろしくお願いいたします！

12月末のNTCで行った物凄くキツい合宿を終え、年末年始を実家で過ごしました。
今年は地元会津若松市にも全く雪が積もっておらず、初めて寒いと感じなかった年末と三が日でした。
これも温暖化が原因なのでしょうか...
たくさん積もって大変になるよりは幾分マシですが、降らないと降らないで冬という感じもしないので適度な量で降って欲しいですね(笑)
これから纏まって降る可能性もあるのでたくさん降った時に備えておきましょう...。

2024年が始まり1週間が経ちました。
元旦から能登半島地震や、羽田空港での事故など、胸を痛めるようなニュースが続いています。
東日本大震災を経験した者として、北陸で被災された皆様の一日でも早い復興と平穏な日々が訪れることを祈っております。

シーズンインまであと3ヶ月。
ここからあっという間にシーズンインを迎えそうです。
今年の目標は
パリ五輪の準決勝で勝負する
国際試合に多く出場する
日本選手権 優勝
400mH 48秒40 400m 45秒8
です。

一分一秒が結果に繋がると思いながら日々の練習や生活により一層拘っていきたいと思います。

来週からは沖縄で合宿をさせていただきます。
寒い福島から暖かい沖縄で良い動き、練習が出来るように充実した合宿にしたいです！

寒さがより一層増す季節ですが、お身体にお気をつけてお過ごしください。

皆さん、こんにちは！

１２月に入り、2023年も残りわずかとなりました。
師走というだけあって年の瀬に向けてどんどん時間が過ぎていく感じがしますが、最近は歳を重ねていくごとに時が早く過ぎていくなと考えることが多くなりました。（笑）
ぼーっとしていたらあっという間に歳をとり、やりたいこともできなくなってきそうなので、日々の生活を大事にして一日一日を濃くできるようにしていきたいです！

11月23日にとうほう・みんなのスタジアムにて行われた「とうほう・みんなの陸上教室2023」は県内の小中学生約200名に参加していただき、素晴らしい秋晴れの下で開催することができました。
こども達も積極的に参加してくれて、開催した側も元気をもらえる陸上教室となりました。
来年以降も陸上教室を通して、福島県内のこども達に走ることの楽しさや早く走ることのコツを伝えていきたいと思います！

今年の東邦銀行陸上競技部としてのイベントが終了しましたが、地域の方々と関わる機会はイベント以外ではなかなかないので、こうしたイベントを通して地域の方と交流することで、自分自身より一層頑張ろうという気持ちになれます。
冬季練習の真っ只中ですが、来年にはパリ五輪が控えているのでそこで活躍して、たくさんの方に元気や勇気を与えられる走りができるように目標をぶらさず頑張りたいと思います。

私の2023年のブログは今回で最後になるかと思います！
来年も東邦銀行陸上競技部のことを応援していただけると嬉しいです！
来年もよろしくお願いいたします。
皆様もよいお年をお迎えください。