私は10日から石垣島に合宿に来ております。
石垣はやはり暖かく太陽の日差しが強いのです。

他の選手の皆さんは日焼け止めや長袖で
万全の日焼け対策をしていますが
私の場合は焼きたいので半袖短パンでトレーニングしています。

暖かいこともあり練習での質も上がっていきます。
またハードルなどの技術系の練習も入り
シーズンが近づいているなと感じます。

ウェイトトレーニングでも昨年以上の
挙上量を上げていて自身のパワーアップを実感しています。
石垣に入ってから自己ベストをマークした種目もありました。
やはり暖かい気候と雰囲気の良い環境が影響したのかなと思います。

毎年この時期になると「シーズンまであと少し」と頭に浮かんで参ります。
昨年は一冬順調にトレーニングが積んできたのにも関わらず
春先でつまずいてしまいシーズンを通して引きずってしましました。

スポーツには怪我がつきものですが
怪我をする前後の自身の身体との向き合い方が昨年はいまいちだったと思います。

とにかく怪我をしないことを一番に日々トレーニングや身体のケアに努めています。

後はシーズンに向けて身体を仕上げていくわけですが
今年こそ万全の状態でスタートラインに立てるよう
心身と向い合いながらトレーニングして参ります。
応援よろしくお願いします！


＜朝の散歩中に発見したヤギさん＞


＜最後にハードルを跳ぶ私＞