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    紫村 仁美

    2018.11.30

    おはようございます。

    前回書いたブログでは、シーズンの終わりでしたが、月日が経つのは早いもので、

    もう今は冬季練習の真っ最中です!

    前回は、怪我をしていますとお伝えしていましたが、今は完全に治ってみんなと一緒に練習しています。

    毎回思いますが、怪我をして復帰し、チームメイトと練習しているとき、仲間と練習できる喜びを感じますね。

    ひとりじゃないって、すごく心強いです!!!

     

    さて、少し今後(12月~1月)の流れをお話しさせていただくと、

    明日から2日間、佐賀でスプリント学会が行われるのですが、その日曜日の川本先生のセッションの時に一緒に参加させていただけることになりました!

    久しぶりの佐賀総合グラウンドに行くわけですが、すごく懐かしく楽しみです。また、学会の一セッションにお招きいただけたこと、大変うれしく思います。

     

    また、来週末は毎年恒例となっています、富山での陸上教室にお招きいただき、

    さらに下旬には、昨年に引き続き佐賀の伊万里でチーム合宿を行わせていただけることになりました!!うれしかね~

    今月は年末年始を含めて、故郷に帰れる回数が増え、今年最後にほっこりできる機会が多くあり、嬉しいばかりです。

    明日はちょうど12月1日。その日に佐賀へ行き、そして年末12月31日には佐賀で過ごせるという、佐賀に始まり佐賀に終わるという12月になりそうです(笑)

     

    そこで年末年始を過ごした後は、だんだん冬季練習も本格的に盛り上がってくる1月になります。

    1月の上旬には、沖縄でのチーム合宿が計画されています。

    毎年行わせて頂いていますが、1年1年、様々な課題をもって集中的に練習できるので(しかもあったか~い場所で!)

    濃い練習ができます。

     

    今は、基礎を徹底的に行っているので、自分の弱点がはっきりと露呈します。自分の動けなさを感じたり、

    技術の足りない部分を感じたりなど、「まだまだだな。」と思っている日々ばかりです。

    しかし、ジュニア向けの陸上教室でもレクチャーしますが、

    基礎基本がとても大事なので、歯を食いしばって一歩一歩着実に階段を昇っていきたいです。

    この基盤の大きさによって、今後の専門的な部分の積み上げの大きさが決まるので大事な時期ですね。

     

     

    日々、身体の声を聴き、どう練習をしていくかを考える毎日ですが、頭でもしっかり考えて生活・練習をしていこうと思っている所です!

     

    今年は少し暖冬傾向にあるように、い ま は 感じていますが、年明けたら平年並みのようなので、寒さ対策も行いながら

    冬季を乗り越えていきたいです!! (もうすでにジェットヒーターを出して練習していますよ!笑)

    新宮 美歩

    2018.11.26

    こんにちは!

    ついに福島にも降雪のニュースが
    舞い込んできました。


    福島市はまだ降ってはいませんが
    安達太良山や吾妻山の上の方は
    白くなっているのが見えます。


    ああ、あのラインが少しずつこちらへ降りてくるのだろうか...
    と山をチェックするのが日課になりつつあります。(笑)


    とはいえ、冬が寒いのは当たり前!
    冬期練習がキツいのも当たり前!


    それを越えたときの幸せを想像して
    心を暖かく灯して、乗り切りたいですね!


    さて、先週の土曜日に
    「2018 とうほう・みんなの陸上教室」を開催しました。
    参加していただいた皆さん、ありがとうございました!
    お陰さまで、よく晴れた青空の下で大変
    盛り上がった教室を開くことが出来ました。


    この陸上教室は、日頃たくさん応援いただいている福島県の皆さんへ
    東邦銀行陸上競技部のコーチ、選手から直接
    走り方のコツやトレーニング方法などを教えながら、
    陸上競技の楽しさを知ってもらいたい!という
    コンセプトでやらせていただいています。


    私は今回、小学6年生を担当させていただきました。
    楽しかった!また来年も参加したい!という声が聞けて
    少しでも陸上の楽しさが伝わったかな?という思いです。


    なによりも、私が子どもたちのエネルギッシュさに
    とても元気をもらいました!


    走ることが好きで運動が好きな子どもたちばかりで
    私たちの言葉をきちんと聞いて、
    素直にやってみる、体現する様子を見て
    好きだから、上手になりたい!もっと速くなりたい!
    という意欲は能力を伸ばすのに根底の大事な部分なんだなー
    と改めて感じることができました。


    私も、もっと速くなりたい!
    かっこよく、強くなりたい!
    という思いをもって陸上競技を
    やり始めたなと思い出しました。


    わずかな時間でしたが、最初に走った姿と最後のまとめの走る姿とでは
    速さもかっこよさも見違えるほどになっていて
    子どもたちの無限の可能性が眩しく思えました。

    子どもたちが「あんな選手になりたい!」と憧れるような選手に。
    そして自分自身が「もっと速く走りたい!」という意欲をもって
    わくわく感で前へ進んで行きたいですね。


    また来年もぜひ、ご参加お待ちしております。
    ありがとうございました!

    佐々木 真菜

    2018.11.23

    みなさん、こんにちは。

    だんだんと日が出ている時間も短くなり、朝晩と冷え込む季節になってきましたね。

    シーズンが終わり、来シーズンに向けて冬季練習が始まりました。


    今シーズンを振り返ってみると、
    関東パラ陸上では400mで59秒02を出し日本記録の更新をしたり、
    日本パラ陸上で日本記録に迫る59秒07でアジア記録の更新をしたりと
    自分の中で「良い試合ができた」と思える大会もありました。

    ですが、良い試合ができたと思える大会ばかりではありません。

    今年の一番大きな大会であるアジアパラ競技大会では、
    400mで58秒台を狙って試合に臨みましたが、61秒48と納得のいかない結果を出してしまい悔しい思いをしました。
    スタートからの加速ができていなかったり、
    加速にのれずにそのまま走ってしまっていたりと400mを走る上で必要なことができていなかったので、改善しなくてはなりません。
    海外での試合は、環境の変化やタータンのかたさが違うことがあります。


    今、パラの世界もかなりレベルが高くなってきています。
    400mは遅くとも57秒台を出さなければ闘えません。
    世界のレベルが高くなると同時に自分のレベルも上げなくてはなりません。


    どのような環境の中でも自分の持っている力をしっかり発揮できるような強い選手になるために、怪我をしないようにすることはもちろんのこと、ひとつひとつのトレーニングを集中してやっていくことが大事だと思います。


    この冬、筋力やスピードをつけて来シーズンいいスタートがきれるよう頑張りたいと思います。


    引き続き応援のほどよろしくお願いいたします!

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