みなさん、こんにちは！
お元気ですか？
緊急事態宣言が発表され、家での時間を過ごす時間が増えましたね！
何をしていらっしゃいますか？
紫村さんのブログにも書かれていたように、私も読書や動画を見るなどしています！
そしてそれに加えて、実は私は家でダンスをしています！（笑）
ひとつはコアリズムといった体幹を鍛えるためのダンスと、もうひとつは「HANDCLAP」といって楽しく汗を流せるダンスです！
私は大学時代に体育学を専攻していたにも関わらず、身体を巧みに使うのが苦手で、リズムに乗るのもあまり得意ではないので、ダンスが苦手なんです...。
しかし、お家でも身体を動かせることはないかと動画を見ているときに見つけたのが「HANDCLAP」でした。
見てみると、どうやら楽しそうで、先生も励ましてくれるのでこちらもやってみようかと思ったのが最後でした。
30分後には汗はかいていて、なんだかスッキリし、今までにない開放感を味わえていました。
誰にも見られていないので、どんなに不器用な動きをしていても恥ずかしくありません。（笑）
すごく楽しく汗を流すことが出来たので、是非少し身体を動かしたいなと思った方はやってみてください！とってもおすすめです！


コロナが収束するのが、いつになるか分かりません。
私たちにできることは、あまり人と接触しないことだと思います。
きっと、この気持ちを持っていれば少しずつ、また明るい日常を取り戻すことができることを信じて、頑張りましょう！

みなさん、こんにちは！
お元気に過ごされていらっしゃるでしょうか？


テレビを見ていると、ニュースはコロナの話題でいっぱいですね。2020年始まった時にはこんなにも世界情勢を揺るがす出来事が起こるだなんて思いもしていなかったのに、今ではあっという間に広まっていますね。そして、私たちに一番重要なニュースが飛び込んできました。東京五輪が延期というニュースです。仕方のないことではありますが、先が見えないことはとても不安です...。しかし、私たちが目指す舞台は変わりません。今までこの東京五輪に向けてやってきたことは全て自分の力になっているので、日々準備を進めていくのみであります！
そのため、智美さんのブログにも書いてありましたが、ウイルスは目に見えないため、どこにいても怖いものです。こんな時こそ最善を尽くすことが大切であると思いますので、手洗い・うがいを徹底し、自分自身の体調に敏感になりながら生活を送っていきたいと思います。


シーズンがもうすぐ始まるというところで、この冬季練習の取り組みはどうだったのか振り返ってみました。
「この冬は陸上競技人生において一番走っているな...！！」というのが全てです。こんなことを言うのはおかしいかもしれませんが、本当に走ったなと少しだけ自分を褒めています（笑）
初めて投稿したブログに、「東邦銀行という実業団の選手はなぜこんなにも強い選手がたくさんいるのだろうかと不思議だった。」と書きました。謎が解明されました。「先輩方はこんなにも走っていたからだ。」と私見ではありますが、私の答えです。だからと言って私が速く走れるという保証はありません。しかし、確実に自信はつきました。このような気持ちでシーズンを迎えられるのは選手としてとても嬉しいです。今までの自分＋これからの自分で、もっとパワーアップしたいと思います！！
シーズンまであと僅かです！！頑張ります！！

みなさん、こんにちは！
お元気ですか？
私は少し鼻が詰まっており、ティッシュが欠かせない状態です（汗）
なので、部屋が乾燥しないために洗濯物を室内で干すようにしたりと、意識して生活しています。
常に健康でいることはとても大切なんだと感じる今日この頃です。

さて、本日から女子マイルリレーの合宿が始まりました。
12月から始まって、今回で3回目の合宿です。
マイルメンバーと毎月一緒に練習ができ、この機会があると刺激的な練習ができるので私はとても楽しみにしています。

本日はMART測定を行いました。
面白いなと思ったのは、測定をすると自分の苦手が顕著に表れることです。
私が今苦手だと感じるのは、速い速度や後半の疲れたところでピッチを上げることです。
ピッチをあげることができないと最後の踏ん張りどころでの、もう一息！がでてこないのです。
400mで例えるとすると、300mまでせっかくいい感じで走ってきているのに、最後の直線で、あれ！？行けないぞ！？と、いうような感じです（笑）
今の私にはその部分が欠けているのではないかなと体感しています。
また、課題が見つかると面白いなぁと思います。
それに対して色々な策があり、こんな方法があるのか、こんな動きをすればいいのか、と今まで知らなかったことに触れることができます。
「苦手」というと、マイナスなイメージを持ちやすいですし、実際に私はつい最近までスクワットが苦手でした。ですが、コツが掴めた瞬間、あれ！？スクワットができるぞ...！！と、自信が持てるようになりました。
苦手だと、色んな壁に当たりますが、それも楽しいなと思えるようになってきました。出来ないことは、可能性なんだなと前向きに捉えることができました。
だから、今の私の苦手なことも、多面的な視点で考えてクリアしていきたいと思います！！

引き続き、応援のほど宜しくお願い致します！