沖縄から帰った日に寒波到来で
寒さの厳しい日々も寒の弛みなのか、
週末はほっとするような陽射しが届いて
身体も動かしやすい気候でした。

福島に戻ってきて、朝昼晩と毎日
天気予報をチェックするのが
日課となりつつあります。

皆さん、明日からは大雪の予報、そして
金曜日にかけて10年に1度の大寒波が
やってくるそうですよ。恐怖です。

自然を回避することは出来ないので、
知恵を絞ってしっかり雪・寒さ対策を練って、
万全の体制で来週を迎えたいと思います。(笑)

皆さんも凍結などで怪我や事故、
体調管理も十分に気をつけてください。

さて2018年もスタートし、
冬期練習も中盤戦にさしかかっています。
去年、一昨年と怪我に苦しみ、
なかなか思うような練習が積めなかったので
今年は、やるときはしっかり集中し、
無駄な怪我をしないように。
身体の声に、危険信号に耳を傾けながら、
セルフコンディショニングを
徹底的にやっています。

この2年間の怪我の経験から
自分の身体のことは、自分が一番
分かってあげないといけないなと感じました。
当たり前のことですが、ついつい目の前のことを
こなすことに意識を置いてしまいがちで
目指している場所や姿から目を離してしまい、
その結果、向かっている方向にズレが
生じてしまっていたと思います。

何を、どう取り組んでいても「結果」は出ます。
だけど「成果」は、目指す方向に向かって
継続して取り組んでいないと獲られないと
考えられるようになりました。

苦しい時、つらい時、手放したくなる時に
「自分のなりたい姿はどうだ？」
と問いかけて踏ん張っていきたいなと思います。

キツい練習もチームの仲間がいるおかげで
声かけて、明るく元気に、テンション上げて
追い込んでいけるので、チームに感謝です。

みんなで笑えるように頑張ります！