こんにちは。

新年一回目の投稿となります。

今年もどうぞよろしくお願いいたします！

毎週末ごとに全国を寒波が襲い、皆さんも大変な思いをされていると思います。

もちろん我々にもその寒波は大きな影響を及ぼしています。

寒いのはもちろんのこと、

その寒さで筋肉は温まりにくく、

競技場も硬くなって、

怪我のリスクが上がることが最も注意する点かと思います。

練習を継続してするのは、強くなるためです。

怪我をして練習から離れるとその分遠回りするリスクが上がります。

自分の理想とする走り、目標としているタイムに向かって

毎日頭で考え、身体を動かしています。

考え、走り、また考える･･･

そのためにしっかり練習が出来る身体を作ることは

大前提になっているので、その部分は忘れないようにしていきたいです。

さて、今年も一ヶ月が経過しようとしています。

1月の初旬から沖縄合宿を行いました。

最近は特に強く感じますが、沖縄では身体の動き具合が大きく違います。

気温が20度前後違うので当たり前かもしれませんが（笑）

今回も本当に充実した合宿になったと感じています。

まだまだ足りていない点は多くあります。

合宿は特に集中して考え、動くことが出来ますが、

それを福島に戻ってからの普段の練習でも生かすことが

真に重要なポイントなのかなと思います。

シーズンもまだまだと思っていたら、

もう2ヶ月程度のところまで来ました。

毎日を大切に日々精進していきます！