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    武石 この実

    2020.11.27

    みなさんこんにちは!
    今年は11月なのに暖かい日が多くて、
    とても助かっています!6年前の写真を見ると
    競技場はなんと雪景色。
    昨年も雪が少なかったので、最近は雪に対する
    免疫? のようなものがなくなってきている
    気がします笑

    さて、先日会津若松市の東山小学校へ
    陸上教室に行って来ました。
    11月だったので天気の心配をしていましたが、
    ちょうど晴れて、青空の下で行うことが
    できました。陸上教室を行うといつも
    子どもたちに対して羨ましいなと思うのが、
    あの漲るパワーに加えて吸収力があることです。
    新しい情報を、先入観や固定概念を持たずに
    ぐんぐん吸収して少しの時間で見事に
    成長してくれるのは本当に羨ましい笑!
    私もそうでありたいと思いますが、なかなか
    短い時間で習得できなかったり、今までしてきた
    経験が邪魔をすることがあります。
    もちろん、経験するからこそ強くなれる部分、
    成長していけることもたくさんありますが、
    経験にとらわれずにフレッシュな心で
    取り組むことも大切だと思います。
    長い間競技を続けていますが、
    私も子どもたちのようにフレッシュな心を
    忘れずに毎日自分の中で新しい発見をしながら、
    競技をしていけたらいいなと思えた陸上教室でした。

    冬季練習が始まったばかりですがきっと
    あっという間にシーズンが始まるんだろうなと
    思います。毎日のトレーニングを
    フレッシュな気持ちで取り組んで、
    成長した姿をお見せできるよう頑張りますね!!!

    松本 奈菜子

    2020.11.23

    みなさん、こんにちは!
    11月は天気のいい日がたくさんだなと感じています。
    夜になって空を見ると、星がたくさん出ていてキラキラ輝いているのが、「明日も晴れるのかなぁ、楽しみだなぁ。」と思わせてくれます。私は余裕がないと空を見ることを忘れがちですが、やっぱり空を見ると心が浄化されると思いました。陸上競技の良いところのひとつとして、屋外スポーツなので空の変わり具合を感じることができます。夕方になると、青、オレンジ、ピンク、とグラデーションになった空を見ることができ、とても美しい!と思います。
    みなさんも日が暮れて暗くなる前に是非空を見てみてください!

    さて、冬季練習が始まり1週間が経ちました。
    お休みを頂きリフレッシュしていた分、毎日筋肉痛と闘う日々です(笑)
    そんな状態ではあるものの、この冬季練習で自分はどのように変わりたいのか、そのためには何をすればいいのか、今の時期はどうやって練習に取り組んでいこうか、と日々悶々と考えています。
    その中で、やはり一番重きを置くのは「練習を継続させること」です。当たり前ではあるものの、一番難しいと思うのは怪我なく練習するということです。昨年の冬季練習では、初めて迎えたということもあり、練習量と自分自身の疲れ具合のバランスを感じることが鈍く、疲労が溜まり足が痛くなってしまうことが多々ありました。足が痛くならないためにもきれいなフォームで運動することや、自分の体の状況を敏感に感じとりながらこまめにケアをするなど繊細になっていきたいと思っています。そのような日々の積み重ねがあることで、目標とする自分に変化していくのかと思います。

    まだまだ冬季練習は長いと思いがちですが、案外早く過ぎてしまいます。何も掴めなかった。ということがないように、目標を積み重ねて、少しずつクリアして、出来なかった自分から出来る自分へと変われるよう、思考を停止させず頑張りたいなと思います!

    高橋 英里

    2020.11.20

    皆さんこんにちは!

    最近は11月というのにとても暖かく、秋ということを感じさせないくらい天気の良い日が続いていますね。とはいえ夕方から一気に冷え込むので、体調管理には気をつけていきたいです。

    少し前、福島の紅葉が見たいと思い、ドライブしてきました。秋の空気は澄んでいてとても気持ちがいいですね。自然ってやっぱり癒されます。何も考えずに景色をただただ眺めるあの時間が好きです。なんだか心もすっきりとしたような気分になります。
    今回は磐梯吾妻スカイラインをドライブしてきたのですが、感動しました。まるで別世界のような、あの山や岩。紅葉もちょうど見頃でした。福島にこんなところがあったんだと驚きました。色々と写真に収めてきたのですが、やっぱり生で見るのと写真とでは違いますね。
    福島に来て7年目になるのですが、まだまだ知らないこと、良いところがあるなぁと感じました。

    最近、自分の考え方を振り返ると思うことがあります。

    日々の練習だけでなく生活の中で、ちょっとしたことでも、何かやらなければいけないことがあったら、ひとつの勝負と捉えて、絶対にやってやる、クリアしてみせる!自分の中で挑戦と思ってやってみると、案外それは苦でなかったり、楽しんでできるかもしれないと。ものは考えようですね。
     
    どこかで、"どうせ"とか、"でも"と先に考えてしまっている自分が今はいると思います。言い訳してばっかりなんて、かっこ悪いですよね。自分でもそう思います。変えていきたいです!

    心を変えて、行動も変えて、日々成長していきたいと思います。
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