皆さん、こんにちは！

 

7月も今日で最後となり、明日から8月になります。毎日暑い日が続き、熱疲労による体調不良も懸念されます。日頃からしっかり栄養補給、休養には気をつけ、万全な状態で夏を乗り切っていきたいですね！

 

前々回のブログでお話していたのですが、私の家ではおたまじゃくしを飼っています。そのおたまじゃくしがついにカエルに成長しました！今まで、成長する過程を見たことがなかったため、日に日におたまじゃくしからカエルに変化する様子を実際に見ることができ、夏休みの自由研究のような体験をすることができました。(笑)

 

さて、私は7月のホクレン・ディスタンス、福島県選手権と前半シーズンの試合を終え、後半シーズンに向けて、練習を積む期間となっています。ここで前半シーズンの反省点を見直し、改善させ、逆に良かったところはさらに伸ばせるように自分の力を上げていきたいと思います。

 

練習をする時は自分の理想像をイメージして取り組んでいます。自分よりも強い人の走りや動画を見ながら、自分の走りと比較してできていないところを探し、少しでも近づけるように練習では、自分が思ってるよりも大袈裟に腕や足を動かしてみたり、我慢するところとスピードを出すところのメリハリをつけてみたりなど、いろいろと試しています。

試合が近くなると、試すというよりは今まで貯めてきたものを発揮したり、それを使ってレースをイメージして走る練習になりますが、鍛錬期ではいろいろ試すことができます。試した結果、良かったことは今後試合などに使えますし、悪ければ「あ、この方法は自分には合わないんだな」と、自分の特性を知ることにも繋がります。今までの自分は試すことから逃げて、変化がないことに逆に安心してしまっていた気がします。

 

自分を作り上げるためには、たくさんの方々の協力があってこそであり、実際にその方々のお陰でやれている部分、できていることがありますが、実際に試合をしてくるのは自分であって、最終的には1人で判断しながらレースを作り上げていきます。

そこで、迷わない自分にするために、今しかできないことにしっかり目を向けて、次に繋げ、新しい強い自分を作っていけるようにしていきたいです。

 

8月は強化期間や合宿など、走る量が多くなってきます。練習だけでなく、練習をしっかり積んで実になるように、食事の面や身体のケアなども怠らずに取り組んでいきたいと思います！