みなさん、こんにちは。

だんだんと日が出ている時間も短くなり、朝晩と冷え込む季節になってきましたね。

シーズンが終わり、来シーズンに向けて冬季練習が始まりました。

今シーズンを振り返ってみると、
関東パラ陸上では400mで59秒02を出し日本記録の更新をしたり、
日本パラ陸上で日本記録に迫る59秒07でアジア記録の更新をしたりと
自分の中で「良い試合ができた」と思える大会もありました。

ですが、良い試合ができたと思える大会ばかりではありません。

今年の一番大きな大会であるアジアパラ競技大会では、
400mで58秒台を狙って試合に臨みましたが、61秒48と納得のいかない結果を出してしまい悔しい思いをしました。
スタートからの加速ができていなかったり、
加速にのれずにそのまま走ってしまっていたりと400mを走る上で必要なことができていなかったので、改善しなくてはなりません。
海外での試合は、環境の変化やタータンのかたさが違うことがあります。

今、パラの世界もかなりレベルが高くなってきています。
400mは遅くとも57秒台を出さなければ闘えません。
世界のレベルが高くなると同時に自分のレベルも上げなくてはなりません。

どのような環境の中でも自分の持っている力をしっかり発揮できるような強い選手になるために、怪我をしないようにすることはもちろんのこと、ひとつひとつのトレーニングを集中してやっていくことが大事だと思います。

この冬、筋力やスピードをつけて来シーズンいいスタートがきれるよう頑張りたいと思います。

引き続き応援のほどよろしくお願いいたします！

みなさん、こんにちは。

アジアパラから帰国し、外に出てみると肌寒くなっていて驚きました。

日がのぼっている時間も短くなり、あっという間に冬に近づいてきていますね。

私は10月1日〜14日までインドネシアのジャカルタで行われたアジアパラ競技大会で400mに出場をしてきました。
アジアパラ競技大会は初めての出場だったので、
緊張するかなと思っていましたが今回は自分の気持ちをしっかりコントロールでき、落ち着いて試合に臨むことができました。

私はアジアパラが今シーズン最後の試合だったので、
自分の持っている59秒02の日本記録を58秒台を出して更新することと金メダルを獲得することを目標にしていました。
結果としては、金メダルは獲得することはできましたが、61秒48と自己ベストにはほど遠く悔しい結果となってしまいました。
アジアでは勝てても世界で闘えるような強い選手にならなければ、
世界選手権やパラリンピックでメダルを獲ることはできません。

今回の大会でわかったことは、
海外での試合は、場所によって気温も気候も異なりますし、
日本の競技場のような地面からの反発がもらえるようなかたいタータンではないこともあるということです。
どのような環境の中でも自分の持っている力をしっかり発揮できれば結果はついてくると思います。

なので、冬季練習でパワーアップをして、来シーズン良い記録を出せるように頑張っていきたいと思います。

みなさん、こんにちは。

最近、家の近くで鈴虫が鳴いていて「秋に近づいてきたなぁ」と感じました。

さて、私は9月1日（土）・2日（日）に香川県高松市の屋島レクザムフィールドで行われました、
第29回日本パラ陸上競技選手権大会に200mと400mに出場してきました。

この大会は国内では今シーズン最後、私がアジア記録を出せる唯一の大きな大会でもありました。

大会1日目の200mでは、26秒37の大会新記録でした。
今回の200mは、ラスト50mで力んでしまったことで腕と足のタイミングが合わず、失速してしまい目標としていた25秒台には届きませんでしたが、
スタートからの加速をうまくできたことは収穫だったと思います。

大会2日目の400mでは、59秒07のアジア新記録・大会新記録という結果でした。
200mでは力んでしまい失速してしまったので、
その反省を活かして58秒台を狙って走ろうと400mに臨みました。
ですが、ラスト100mで向かい風に負けてしまい、
自分の持っている日本記録まで0.05届かず
58秒台にもあと0.07と届かないところではなかったので
ゴールした瞬間に悔しさが溢れてきました。

2種目とも悔しい思いをした大会ではありましたが、
自分の分析をしっかりとできるようになってきているのでとても収穫のある大会にもなりました。

10月にはジャカルタで行われるアジアパラ競技大会に400mで出場させていただきます。
初めてのアジアパラ出場で緊張するとは思いますが、
そこでしっかり自分の力を発揮して58秒台を出して日本記録とアジア記録を更新できるように、
そして、みなさんにいい報告ができるように頑張りたいと思います！！