みなさん、こんにちは。

まずは台風15号の影響で大きな被害を受け停電や断水が未だ続いている千葉県の被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
一日でも早くも普段通りの生活を取り戻せることを祈っております。

9月になり、だんだん涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね。
空を見ると雲が高く見え、耳を澄ましていると鈴虫が鳴いているのが聞こえてきて秋に近づいているなぁと感じます。

8月は28日〜30日にフランス・パリで行われた、
ワールドパラアスレティクスグランプリパリ大会で400mに出場をしてきました。

結果は59秒42でした。自分としては遅くとも58秒台前半を出したかったため
悔しい結果となってしまいました。
今回記録が出なかった原因として、スタートからの加速のところでスピードが上がりきらずに
全体的に一定のペースになってしまったことだと感じました。

国内大会・国際大会、どんな時でも自分のもっている力を発揮しなければいけません。

「スタートからこの距離をどのくらいで走りたいか」
「走る時はどんなふうに走れば速く走れるか」
など速くなるにはどこを改善していかなければならないのかを
考えながら練習をしていくことで少しずつ成長していけるのではないかと思います。

できなかったことがをできるようにして、底上げをしレベルアップさせて
強い選手になれるよう「チャレンジ精神」を忘れずに練習を積んでいきたいです。

11月にはドバイでの世界パラ陸上があるので、そこでしっかり記録を残し東京パラリンピックの出場権を獲得できるよう頑張りたいと思います。

みなさん、こんにちは。

暑い日・日差しが強い日が続いていますね。
私は熱がこもりやすいので、熱中症にならないように帽子を被ったり冷やしたりするなどの対策をしています。

吉田コーチ、りんさんのブログに私の話題を出していただきました。
7月20日に岐阜県で行われました、2019ジャパンパラ陸上競技大会で400mに出場してきました。
この大会は今年の11月にドバイで行われる、世界パラ陸上の派遣標準記録を突破することができる最後の公認の大会でもありました。

世界パラ陸上の派遣標準記録は58秒11となっており、
ジャパンパラまでにいくつか公認の大会はありましたが
どの大会も突破することができずかなり焦りが出ていて、今まで以上に緊張していました。

ですが、ジャパンパラの1週間前に福島県選手権で初めてマイルリレーに出場をし、良い経験をさせていただいたことによって
それが58秒08のアジア記録・日本記録更新や派遣標準記録突破に繋がったのではないかと思います。

私は視覚に障害がありますが、
実際に本当に「できない」ことは工夫次第で少なくなるのではないかと思います。
高校生の頃はランニングマシーンでの練習がほとんどで、
徐々にスピードを上げていって走るということも最初は怖く、サイドにある棒につかまりながらのスタートでした。
ですが、その恐怖心を乗り越えなければ練習にすらなりません。
棒をつかまらなくても走れるようになったと思ったら、
次はまっすぐ前を向いて走っていると下が見えないため前に出すぎて躓き転んだということもたくさんあります。

何度も何度も繰り返しすることで、できることは少しずつ増えていきます。
「できない」と決めつけずに、できることを増やしていけるように
これからもいろんなことに挑戦していきたいと思います。

シーズン後半も記録を更新できるよう、頑張りたいと思いますのでよろしくお願いします！

みなさん、こんにちは。
6月になり、雨が降って少し肌寒くなったり急に晴れて暑くなったりと
気温の差がでてきて体調を崩してしまいがちな季節なので、気をつけたいですね。

6月1日・2日に大阪の長居で行われた、
日本パラ陸上競技選手権大会で200mと400mに出場してきました。
前回のブログでも触れましたが、長居での試合は私が高校3年生の時に
初めて400mで日本記録を樹立できた場所です。
200mでは26秒53、400mでは58秒34でアジア新記録・日本新記録
という結果でした。
200mではまだまだ課題としているところが改善できておらず
良いレースだったとは言えませんでしたが、
向かい風の中の試合であっても少しずつタイムが安定してくるようになってきました。
これから400mに繋げられるような結果を残せるようにしていきたいと感じました。

前日になるとスタート直前までとても緊張してしまう400mでは、
緊張する理由を前日の夜寝る前にノートに書き覚悟を決めて臨みました。
ノートに書いて覚悟を決めたことでアップを落ち着いて行うことができましたし、
「覚悟を決めて臨む」ということは、私には試合に向けてモチベーションを上げていけることだと感じました。
今までは、なぜこんなに緊張してるのかもわからず
「緊張しちゃいけない」と思ってしまっていたのが逆効果となっていたのかもしれません。
緊張することは悪いことではありません。
ですが、緊張しすぎることもよくはありません。
やってみなければ記録はわかりません。
練習と試合を繋げられるような気持ちのコントロールをしていけるようにしていきたいと思いました。

世界パラ陸上の派遣記録まであと少しです。
残りの国内大会でしっかり記録を残せるように、そしていい結果を報告できるように頑張ります。
よろしくお願いします！！