こんにちは～♪
本日は、石垣島からお送りします！
 

７日から石垣島での合宿がスタートしました。
気温は20℃を超えています！
私はすでに半袖短パン生活です（笑）
 

競技場で、練習をしていると
地元の子ども達も練習をしていました！

コーチのアドバイスを受けながら
一生懸命になって身体を動かす姿に
思わず胸がキュンとしてしまいました。

そして、休憩時にはみんなで鬼ごっこ！
子どもって本当にパワフルですね！


さて、昨年から続けてきた冬季練習も
終わりを迎えようとしています。
私自身、社会人になってから
一番充実した冬季練習を送ることができていると
身を持って感じています。

最近の練習でよく考えていることは、
身体のどの部分に意識を置くかによって
フォームや感覚などが変わるということです。

自分が投げの中で「良い感覚」と思う動きがあっても
実は、それがターン動作にブレーキをかけてしまい
そこから怪我につながってしまうこともあります。

その動きを改善するために
新しいことを習得しようとしたとき、
しっくりこないことが多かったように思います。
なぜなら、今の自分にはない感覚だからです。

「しっくりこない」ことを「しっくりくる」ようにする。
そのためには、やはり練習しかありません！

シーズンインまで１ヶ月を切りました。
焦りすぎず、体調に気をつけながら
シーズンインに向けて、準備をしていきたいと思います！



朝、土砂降りだった雨もあがり、練習前にはこんなにも晴天に！