皆さんこんにちは！

先週の暖かさはどこにいったの？
というぐらい寒い日が続いていますが、
やっと冬が来たなぁ～と感じています。
今年は暖冬と言われていますが、
やはり寒いものは寒いですね。

福島市にも昨日雪が積り、初雪を観測しました。
雪を見ると、ウィンタースポーツやクリスマス等、
楽しいことを連想してしまいますね。
しかし、練習をする私にとっては大敵です。
自然のことなので、雪を降らせないことなどできるわけもありません。
少しでも、雪が積もらないことを祈るばかりです！


さて、今は冬季練習真只中で、毎日筋肉痛の状態が続いています。
ウエイトトレーニング等の量も増え、きつい、辛い、しんどい！
と思うことはたくさんありますが、
「まだいける！やれる！」と何度も自分の脳に言い聞かせながら
スクワットをしたり、クリーンをしたり。。。
何歳になっても、自分に対して辛口でいたいですね。

この練習の先に見えるものが、どんなものになるかは
自己の行動次第だと思います。
練習一つにしても、気持ち次第では、良いものにも悪いものにもなります。
これを選択するのは自分です。
自分でラインを決めず、行けるところまで
突き進んでいきたいと思います！

今月の１９日から、合宿に行く予定です。
普段１人では追い込みきれない部分など、
多くの方の力をお借りしながら
良い合宿にしていきたいと思います！