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    2019.01.14

    新たなスタート

    皆さんこんにちは!

    あらためまして
    明けましておめでとうございます。
    本年も当行陸上部をよろしくお願い致します。


    さて、2019年もスタートし、年明けから始まった1月の合宿も終わりました。
    シーズンに向け、トレーニングは順調です!
    当たり前ですが、技術、パワー等を身につけるためには、やるべきことを何度も繰り返しやることです。
    1日2日やったところですぐ良くなるわけではありません。
    何度も何度もやり続けることで、自分の中で気持ち悪い動きだったのが、しっくりくる動きになってきたり、変化があらわれてきます。
    しかし、やり方を間違ってしまうと、余計な部分に筋肉がついたり、それが動きの妨げになってしまいます。
    私は、ウエイトトレーニングと投げを、ほぼ同量で平行しながら練習していますが、ウエイトトレーニングは、投げに直結する大事なトレーニングで技術トレーニングだと思っています。
    やり方1つで、良くなったり悪くなったりするので、その辺りをしっかり気をつけて、引き続き冬季練習をしていきたいと思います!


    全国的にインフルエンザが猛威を奮っています。
    手洗い、うがい、マスクを徹底し、体調管理に1番気を使っていきたいと思います!
    皆さんもお気をつけください!

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