皆さん、こんにちは。
まだまだ寒い日が続きますが、お元気でしょうか?


私達、東邦銀行陸上競技部がお世話になっているアスリート食堂では、春の野菜なども登場し始め、春が近づいていることを少しずつ実感しています。暖かい季節も間近です。もう少し寒さに耐えて待ちましょう！


さて！冬季練習も後半戦になってまいりましたが、
そんな中の、最近嬉しかったお話です。
この冬はウエイトトレーニングをしっかりと行っているのですが、その中で私はベンチプレスがとても苦手でした。
なかなか回数も上がらず、重さも上げれずで苦しむ日々でした。。私は腕が少し長く、だからできないのではないかと、ネットでも検索してみたりもしてしまいました。(笑)ですが、コーチや先輩はできない私に何度も何度も分かりやすくポイントを教え続けて下さいました。そのおかげでついに、自分の中にコツを落とし込むことができ、急激にスイスイと上げれるようになり、楽しいとまで感じることができました。とっても嬉しかったです！！！

教え続けて下さったコーチや先輩には本当に感謝でいっぱいですし、できなくても続けることで、見えてくるコツや感覚なども分かってくることを改めて実感させられました。何にでも通ずることだと思うので、出来ないことも粘り強くやっていきたいなと思います。

、、、今はコツは掴みましたが、重さがupして今度は重さの壁に当たってしまいましたが、慣れるまで頑張り続けます(笑)

後半戦もしっかりと自分自身と向き合いながら、
やるべきことを一つ一つ行って成長していけるよう頑張っていきます。不安なども出てくる時期でもありますが、良い所や進んでいることを見つけながら、気持ちは追い込みすぎずやっていきたいです。

みなさんも忙しい日々だとは思いますが、リフレッシュなど取り入れて気持ちは軽やかに過ごしていきましょう！