皆様こんにちは！
早いもので8月ももう半分が終わろうとしています。
今年の夏は暑さだけでなく、急に強い雨が降ったりといつもの夏と少し違ったように感じます。
年々暑さを増していく夏ですが、近年暑さ対策グッズも色々なものが増えてきたなと思います。
飲み物や食べ物だけでなく、そういった対策グッズも積極的に活用して、もうしばらく続く夏も乗り越えていこうと思います。

話は変わりますが、最近自分の筋肉量や体脂肪率を測るインボディーを測定させて頂く機会がありました。
今シーズンは例年以上に食べるものに気を遣ってきたので、それが数値として現れたのは素直に嬉しかったです。
筋肉量が足りなかったり、若干の左右差があったりと、まだまだ改善点は沢山ありますが、こういった機会を上手く活用していけたらと思います！

さて、最近の練習はというと足の状態も良くなり、少しずつですがしっかりと練習出来るようになってきました。
まだ走りの感覚が戻りきらず、悪い癖が出てしまっており、今は丁寧に走りを作り直しています。
感覚を変えるには、ガラッと視点や考え方、認識を変える必要があります。
縄跳びや下駄を履いて歩いたり、階段を駆け上ったりと感覚を良くするために様々なアプローチを行なってきました。
中々抜けづらい自分の悪い癖に苦戦しているところですが、良い感覚を発見し身につけることさえできれば、安定感が出るのかなとポジティブに捉えて練習に取り組んでいます。(汗)
これを良い機会として、また新しい良い感覚を身につけていこうと思います。

また、今年は2年ぶりに青森県・八戸市にて合宿を行う予定となっています。
久しぶりのチーム全員での合宿です。
お互いに刺激し合いながら良い合宿にできればと思います！

前半シーズンは怪我に悩まされ、苦しいシーズンとなりました。
ですがその中で学んだことや成長できたことは沢山あると思います。
経験を経験のまま終わらせずしっかりと自分の糧にして、1日1日を大切に練習を積んでいこうと思います。
9月に行われる全日本実業団にはチーム全員で出場する予定です。
チーム一丸となって残り約1ヶ月の練習に打ち込んでいきたいと思います！