9月中頃を迎えても、今年は残暑が厳しいですね。
本日も福島市の最高気温は32℃、
一昨日の福島駅前の温度計は36℃と表示されていました。
さすがにこの時期の36℃にはビックリ…。
あと1週間ちょっとで秋のシーズンも始まりますし、
暑さに負けてはいられません!
夏の始まりに少し体調を崩してしまったこともあり、
食生活を見直し、栄養満点(?)スタミナ料理を意識して、
食生活改善に努めています。
たまたま、体調を崩す前に新しい鍋とフライパンを購入していたので、
きっとこれは食生活を改善しなさい!ということだったのだなと。
1〜2㎏筋肉も増やしてパワーアップもしたいところです。
これに美味しさが伴えば言うことなしなのですが、
今は味よりも栄養素重視ということで(笑)。
全日本実業団では100m・200mに出場します。
200mは今年23秒台ですら走れていないのが悔しいところです。
全日本実業団は200m、100mの順で行われるので、
200mでは自己記録くらいの23秒中盤は出して、
良い感じで後半シーズンのスタートを切りたいですね!
夏合宿から取り組んでる走りの改善も、だんだん感じが掴めてきたので、
良い感じに大会へ繋げていきたいと思います。
それでは暑さに負けず、元気に練習に行ってきます!