こんにちは。
7月に突入し、気温が30℃を超える日が続いています。こんな時は熱中症や食欲が湧かない、寝苦しく睡眠不足など体調管理が難しくなってしまう時でもあります。自分は大丈夫と過信するのではなく、エアコンや扇風機を活用したり、塩分を積極的に摂取するなどして気をつけて過ごしていきたいですね！
そして今日は7月7日、七夕です！お店や公共施設などには、願い事を書いた色とりどりの短冊が付けられた笹が置いてあり、とても風情を感じます。夜も晴れていたら、天の川が見れたらいいな〜と思います！

7月1日から北海道で行われているホクレン・ディスタンスチャレンジに出場してきました。私は1日の士別大会と5日の深川大会に出場してきました。士別大会は、思うような結果ではありませんでしたが、深川大会ではシーズンベストを出すことができました。今シーズンは、2分9秒～10秒台でとどまっていたため、今回2分6秒台を出すことができ、自信に繋がりました。ここで満足せず、今回得た経験、気持ちを忘れずに、上を目指していきたいと思います！

ホクレンディスタンスには、今回1人で行きました。今まで監督やコーチ、先輩と一緒で、1人で長い期間の遠征をしたことがありませんでした。1人だと会話をするという行動自体がなかなかなく、どうしたら気分が紛れるのかいろいろ試してみました。(笑)
例えば、自分の好きな音楽や動画を流してみたり、お笑い番組で笑ってみたり、本を読んだりなどをしてみました。そこで私が今回の遠征ではまったものは、外の自然に触れることでした。(笑)「え、自然？？」となるかもしれませんが、北海道はとても自然が豊かで、特に私が泊まった場所である士別市はとても自然溢れる場所でした！「あ〜なんか気持ちが落ち着かないな〜」と感じたり、「少し寂しいかも」と思ったら、外に出て川や木々、鳥などを見て過ごしました。ゆっくり見ていると、気持ちが段々と落ち着いてきて、リラックスできました。物事も冷静に考えることができ、このような気持ちの整え方も自分には合っているんだな〜と再発見することができました。

日々、生活していると気付けないことがたくさんあると思います。ですが、今回1人で遠征に来て、新たな自分に気付けたり、自分で自分を見ることで、改めて自分がどんな人間なのかを知ることができました。
少しずつではありますが、「自分はこういう人間だからこの時はこうしてみよう」といった、その時その時の対処や方法を考えていける選手になっていきたいです。
最初は1人で「大丈夫かな...？」と不安や寂しさを感じたり、「誰かと話したい！」という思いがありましたが、この経験があったからこそ、学んで知れたことがたくさんあったのだと思います。この経験を無駄にせず、自分のものにして、さらに強い選手に成長できるように精進していきたいと思います。

来週は福島県選手権に400mと800mに出場します。後半シーズンもまだまだ続きますが、応援のほどよろしくお願いいたします！