選手ブログ一覧 [2022年11月]
皆さん、こんにちは！
11月も今日含めあと3日で終わり、いよいよ2022年ラストの月となる12月に突入します。練習中、雪虫が飛んでいるのをよく見るため、そろそろ雪が降ってくるのかな〜と少しワクワクする気持ちともっと寒くなるのかな〜とソワソワする気持ちが入り交じっています。(笑)
また、12月にはクリスマスがあるため街の至るところでイルミネーションが飾られています！私は小さい頃から街に飾られているイルミネーションを見るのがとても大好きで、今でも見るとテンションが上がってずっと見入ってしまいます！皆さんのおすすめのイルミネーションがあれば、ぜひ教えてください！
さて、先週の11月23日(水)にはとうほう・みんなのスタジアムにて「とうほう・みんなの陸上教室2022」が行われました。
初めての陸上教室で緊張していましたが、子どもたちの熱心に話を聞く姿を見て、私も緊張などしていられないと気合いが入りました。慣れない部分もありましたが、最後には子どもたちが「ありがとうございました！」と元気に挨拶をくれて、とても温かく嬉しい気持ちになりました。
コーチ陣や先輩方の子どもたちへの教え方を見て、自分にはない話す力や伝える力を感じました。また、走りの技術面でも自分がもっと上手くなって見本として見せられるようにしていかなくてはいけないと痛感しました。自分が教えるということは相手に伝わりやすくかつ、しっかり教えている内容を相手ができるかたちとなって現れなければ意味がないため、難しいことでもあります。しかし、それができた時は相手も自分も嬉しい気持ちになることができると感じました。
来年以降も陸上教室は続いていくので、しっかり自分の力をつけ、より良い教室ができるように努力していきたいと思います！
話は変わり、冬季練習が始まりました。筋肉痛もありますがそれだけ自分の成長が感じられる日々でもあります。また、冬季練習だからこそできる１つ１つの技術の確認や習得、体幹や腕周りなどの細かい部分を鍛えるトレーニングを地道に取り組んでいく中で、自分の足りない部分や技術を改めて再確認できています。
練習では新しい発見がいくつもあり、自分の体を使えているようで使えていなかったのだと感じています。ですが、その反面で「この1つの動作ができるようになったらどんな自分に成長しているのかな？」、「もっと上手くなるにはどうすればいいのかな？」、など成長に向かって突き進んでいる自分がいます。
今やっているトレーニングがどこに効いているのか、そのトレーニングが次、何に活かされるのかを常に考え、練習に励んでいきたいと思います。
冬季練習はまだ始まったばかりですが、怪我をせずにしっかりトレーニングを積んで、新しい自分を作っていきたいと思います！
皆さん、こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか？
冬季練習が始まり早くも2週間が経過しました。
最近は補強練習が多いため、腕も体幹も脚も筋肉痛で体を動かすだけで精一杯です。（笑）
冬季練習は基礎練習から始まるので、1から身体作りに励むことができ、じっくりシーズン中に失われた体力を少しずつ付けていく過程が身に付いている感じがして好きです。冬季練習では、私は余裕がなく自分のことだけに必死になってしまいますが、後輩みんなに良い影響が与えられるように練習に励んで行きたいです。また、自分に足りないことはみんなの力をもらって頑張りたいです！
さて、先日「とうほう・みんなの陸上教室2022」が行われました！
朝早く寒い中ではありましたがご参加いただいた皆さんありがとうございました！
途中から雨が降ってしまいましたが、参加してくれた皆さんとたくさん身体を動かしていたら寒さなんてどこかに忘れていました！半袖になって汗だくになりながら頑張っている姿を見て、私自身も走るのが好きで始めた陸上競技だったので、同じ気持ちなのかなと思い、初心に返ることができました。
陸上教室を通して感じたのは、いくつになっても速く走るために探究し続けることは楽しいなということです。今回は、講師という立場になって陸上競技と関わりましたが、生徒皆さんの覚えようとする一生懸命覚さは、私も教えていてとても楽しく、私ももっともっと綺麗な走り方になりたい！と心がワクワクしました！長く陸上競技をやっていると内的感覚も少しずつ養われ、コーチが教えてくれることも自分で理解できるようになり、日を重ねるごとに新しい陸上競技ができているんじゃないかと奥深さを感じています。私にとって「できるようになった」という結果が嬉しく、それまでの探究が楽しいんだなと思います。それは、陸上競技に限らず何事においてもそうなのかと思いますが、私にとって大好きな陸上競技をこのような機会を通じて還元できたことはとても嬉しいことです。これからも、楽しい陸上競技を伝えられるように私自身精進していくので、また来年、この場でお会いできればいいなと思っています！
新型コロナウイルスの第8波、インフルエンザも流行ってきていますが、引き続き換気や手洗い・うがいなどを徹底して体調を崩さぬようお過ごしください！
それでは、また次回のブログでお会いしましょう！
みなさん、こんにちは！
11月もあっもいう間に下旬になり、朝晩の寒さをより感じるようになってきました。
冬がすぐそこまで近づいてきて、毎朝バスを待つ時間が少しずつ長く感じる季節へと変わってきています。
しっかり寒さ対策をしながら、過ごしていきましょう。
今週の23日（水）に「とうほう・みんなの隆上教室2022」がとうほうみんなのスタジアムで開催されます。
私は2回目の陸上教室となります。
昨年、お話しさせていただく時間を設けさせていただき、小中学生が講話が終わった後に「初めてこういう見え方の人もいるってこと知りました！」や「これから学校で調べてみます！」と言ってくれました。
その時に、「話して良かったな」と思うと同時に「次はもっとみんなに分かりやすいように説明しよう」と思いました。
今年もお話しさせていただく時間を設けさせていただきます。
皆さんが来て良かったと思える時間にできるようしたいと思っています！
当日皆さんとお会いできること楽しみにしております！
冬季練習を開始してから早くも一週間が経ち、毎日どこかしら筋肉痛で「疲労回復早める方法」・「筋肉痛 治し方」など検索することが出てきました（笑）
ですが、心も身体も変えていかなければ次のステップにいくことはできません。
自分の目標を明確にし、その目標に向けて何が必要なのかや必要なことはどうやって身につけるのかなど考えて一つ一つの練習に取り組んでいきます。
来シーズン、皆様に良い結果を報告できるよう怪我なく冬季練習を積めるように頑張ります！
どんな時も笑顔を忘れずに！！
今後ともご声援の程、宜しくお願い致します。
