みなさん、こんにちは。

県内は会津のほうでは雪が降ったり積もったりした
というのをニュースや新聞で見ました。

家から見える吾妻小富士も真っ白で、
朝や夜に外を歩いていると雪が舞っている日もあり
冬がきたという感じがします。
体調を崩さないよう暖かくして過ごしましょう。

冬季練習が始まり、2週間が経ちます。
走練習をしたりウエイトトレーニングをしたりして、
毎日筋肉痛と闘っています（笑）

栄養や休養をとることは身体作りに大事なことです。
疲れを残さないために、そして怪我をしないために
セルフケアなども欠かさず行っています。

冬季練習は量が増え、練習時間も長くなります。
練習の中で「きつい」と何回も思うのですが、
私はその「きつい」と思えることは、
ちゃんと練習ができている証拠だと思っています。

今までは気持ちがネガティブなほうへいってしまうことが多かったですが、
今では「自分だけが辛いんじゃなく、みんなも辛いんだから頑張ろう」と
ポジティブなほうへ切り替えることができるようになりました。

シーズンに向けて課題だったことを克服できるよう、
そして東京パラリンピックでスピードが足りないと痛感したので
スピード強化をしていき、来シーズン結果を残せるよう頑張っていきます。

毎日の積み重ねが大事なので、トレーニングを一つ一つ丁寧に行い、
何事も前向きにチャレンジしていって
来シーズンみなさんに成長した姿をお見せできるように頑張りますので、
これからもよろしくお願いします！！

みなさん、こんにちは！

最近は天候が変わりやすく、暑いと感じた翌日に雨が降り寒いと感じたりと
気温の寒暖差が激しいですね。
体調を崩さないように気をつけて過ごしましょう。

さて、10月9日に総合運動公園ユニバー記念陸上競技場にて行われた、
2021年兵庫陸上競技秋季記録会に出場してきました。
この大会は、来年8月26日から同競技場にて開催される
「世界パラ陸上競技選手権大会」を見据え、この秋季記録会に
パラアスリートを受け入れていただき、その中で私も400mに出場しました。

競技は、健常の選手と一緒のスタートリストで実施され、
自分にとって来年の世界パラ陸上に向けとてもいい経験になりました。
結果は58秒68で、自分の納得のいくものではありませんでしたが
良かったところやもう少しだったところが明確になりました。

私はスタートから加速の部分が課題で、
うまくいく時とうまくいかない時があるので
どんな時でも力まずに楽に加速ができるように取り組んでいきたいと思います。

「継続は力なり」という言葉があるように、
何事も続けていくことが結果・成果に繋がると思います。
もっとスピードをつけなくてはいけないことや、
最低でも56秒台で走らなければ世界と闘えないと
パラリンピックで世界との差を痛感しました。
来年の神戸での世界パラ陸上、3年後のパリパラリンピックに向けて
1つ1つ丁寧に、レベルアップできるように取り組んでいきます。

来年はレベルアップした私をお見せできるよう、頑張りますので
今後とも応援のほどよろしくお願い致します！！

みなさん、こんにちは。
雨が降って肌寒い日があったり、太陽が出て暑くなる日があったりするので体調に気を付けて過ごしましょう。

東京パラリンピックが終わり、福島に帰ってきました。
初出場となった自国開催でのパラリンピックは、とても幸せな大会だったと感じました。

2013年の東京開催が決まった次の年から、800m・1500mから400mに転向をしパラリンピック出場を目標に競技をしてきました。

競技をしていく中で結果を出すことの難しさや、自己ベストを更新できた時の嬉しさを感じてきました。
一人では決してたどり着けなかった東京パラリンピック。
小学・中学・高校・社会人と陸上競技を繋げてくださった方、背中を押してくださり応援してくださったたくさんの方がいたからこそ笑顔でスタートラインに立つことができ、楽しんで走ることができました。心から感謝申し上げます。

今までは緊張しすぎてしまい自分の走りができないことが多かったですが、
今回は100m予選、400m予選、400m決勝の3本とも笑顔でスタートラインに立ち、「あとはやってきたことをやるだけ」と気持ちをコントロールし自分の走りをすることができました。
これは自分の中でこれからに向けての自信にもなりました。

「もっと速くなりたい、もっと強くなりたい。」と強く思いました。
これからも陸上競技ができていることに感謝し「陸上が大好きだ」という気持ちを忘れずに、2022年の世界パラ陸上・2024年のパリパラリンピックに向けて挑戦し続けます！
また笑顔でスタートラインに立てるように頑張ります。
引き続き頑張っていきますので、よろしくお願い致します！