みなさん、こんにちは！

いかがお過ごしでしょうか？

先週は毎日暑い日が続いていて、「今日は30度超えだ！」「昨日より暑くなってる...」と、毎日気温が更新されていったように感じました！

それなのに昨日の練習では、日焼け止めを塗るのを忘れてしまってこんがり焼けてしまいました（泣）

まだ6月なのに...という後悔の気持ちでいっぱいです（泣）

今日から日焼け止めを忘れないように心掛けていきます！

そんな暑い日が続いていると、ずっとお家にこもったお休みが続きます（笑）

普段が外で活動的に過ごしている反動なのか、お休みの日はお家で過ごすことがとても多いです。

そこで、お家の掃除、溜まってしまっているものの整理をしていると、よく部屋の乱れは心の乱れとも言いますが、本当にそうだなとつくづく思います。

自分が疲れすぎていて何もやる気が起きないと、部屋はどんどん荷物が積み重なっていきますし、何かはしたいけど自分が何をしたいのかも分からなくなってしまいます。

そういう時は、必ずと言っていいくらいに自分の中で悩みがあり、モヤモヤしていて整理できていない時だなと思います。

気持ちの乗らない自分でいつづけるのが、時間を浪費している気持ちになってしまいます。

それこそ、天気はこんなにもいいのにどうして自分は晴れやかでいられないんだ！と無性に悔しくなってしまいます。

そう思った瞬間から、掃除や片付けへのボルテージが一気に上がり、時間を忘れて隅から隅までやってしまいます。

好きなラジオを聴きながら、気分良く掃除をし、どんどん片付いてくる部屋を見て、さっきまでのモヤモヤした自分ではなくなっていきます。

部屋がスッキリした時には、自分もスッキリしていて、前向きになってもう一度考え直したり、物事を落ち着いて見えるようになっていました。

休みの日の過ごし方は色んな過ごし方があるかと思いますが、体をリフレッシュするだけが休みの日ではなく、頭の中もリフレッシュすることが大事なんだと感じました。

また明日から頑張ろう！と思えたり、たくさん笑って気持ちよく過ごそう！とワクワクしたり、気持ちの良い自分に変われます。

少し部屋が散らかってきたと思ったら、部屋も自分も見直して良い状態を作れるように努力していきたいです。

日本選手権が少しずつ近づいてきています。

それまでに最高の状態で臨めるように残りの期間も大事に過ごしていきたいです。